高血压人群，坚持这4种运动方式，除了降压之外，还能促进燃脂 在很多人看来，身患高血压的人群，根本就不适合做运动，因为运动会导致血压升高，从而使得血压掌控不理想，给自己的健康带来更严重的影响。那么，身患高血压到底能不能运动呢？想要既降压又健身，那么这4种运动少不了。所以，高血压患... 2025-01-10 10
春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤 养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。孙绍卫提醒，对于瑜伽养生爱好者，可根据各自的体质类型，选择更合适的锻炼方式。... 2025-07-28 5
