道家养生之“五水养生法”喝出健康体魄 中医学称头上有百会、风池等14个穴位，洗头、搓脸起按摩作用，增强身体的抗寒能力，减少感冒等疾病，真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮。为了保持体内有足够水分，每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。不喜欢喝水的人群，请从现在开始，养成... 2025-03-24 0
季羡林散文《长寿之道》：他有三个长寿的独门秘诀 对于养生，他也有自己的一套方法，在《长寿之道》一文中，他道出了自己的独门秘诀。季羡林的“三不主义”，与一般人的养生之道不同。季老的长寿之道，对笔者是很有启发的。他也有三个长寿秘诀：第一是吃肉；第二是不动；第三是别听医生的，他说医生说的都对，... 2025-03-19 1
冬季养生吃什么好 冬天天气比较寒冷，我们为了让自己的身体始终保持在一个健康的状态下，一定要进行一定的养生工作，但是冬天和其他四季的情况不一样，因为冬天的温度是比较低的，那么我们在冬天应该怎样养生呢?冬季养生吃什么好冬季养生可以吃什么水果... 2025-03-17 1
读书笔记心得：《黄帝内经》论顺时养生 《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。而一个月、一天的养生，与一年四季的养生是相通的。《黄帝内经》告诉我们，一年当中... 2025-03-15 1
东方养生产品特色 Green，简称EG)是一款涵盖东方文化、时尚资讯、文化、养生、健康、两性、消费等内容的应用程序。这款应用程序包含了丰富多样的内容，从时尚资讯到文化传承，从养生保健到促进健康的生活方式，一应俱全。... 2025-03-12 1
【健康养生】煲中药，你家的煲药器具选对没？ 和医院代煎相比，把中药拿回家煲的确麻烦些，但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，选对煲药的器具也很重要。【自动中药壶】现在市面有售的自动煎药壶，其设计有微型电脑监控自动煎药、防沸腾溢出、全自动保温、设有文... 2025-03-10 0
骏丰频谱水：周林频谱屋教您春季养肝三大招 骏丰频谱健康专家向您介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些“阳光餐”以助养阳。下面介绍“养肝功”的具体做法：春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，... 2025-03-08 1
春季艾灸的四大好处，六个穴位养阳益气又祛湿！ 春季艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又具备灸通经络的作用。02、春季艾灸好处多艾可驱寒补阳，灸能通调脉气。通过艾灸补阳可以祛水湿、解春乏。03、春季补阳六大穴前文提到，春季养生重在调肝养阳，此时艾灸肝经上的期门穴、太冲穴可防止肝火上越... 2025-03-06 2
《健康养生必备：食疗方案让你活力满满》 ”在我看来，食疗就是大自然赐给咱们保持健康、活力满满的秘密武器。这可不是啥玄乎的事儿，打个比方，就像汽车得加对油才能跑起来一样，咱们的身体也需要从食物中获取合适的营养，才能活力满满地应对生活中的各种挑战。亲爱的朋友们，你们在食疗养生方面有没... 2025-03-05 2
她吃了几颗红枣后心脏骤停！这些养生零食，千万别乱吃 养生零食自然是比什么方便面薯片虾条之类的好多了，可是，切记不能过量：由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。... 2025-03-02 2
百草堂开展社区健康讲座 普及夏季养生知识 5月29日，为提高市民的健康意识，百草堂国医馆联合白沙井社区举办了“端午情浓、纵享健康”中老年健康讲座，湖南省中医研究院研究员、硕士研究生导师姚勤教授为广大市民现场授课。... 2025-03-01 2
女性夏季养生保持3个习惯，身体棒棒，皮肤美美哦！ 夏季有很多习惯是很伤害我们的身体健康的，只是这些习惯看起来很小，小到我们都不会注意，但是这些习惯却是在伤害我们的身体健康。夏季养生就是要注意我们身边的一些小细节，不要因为夏季炎热不做饭，不运动，这样是不要的，另外要注意合理的休息，不要熬夜，... 2025-02-28 2
冬季养生巧食红色食品.doc 冬季养生巧食红色食品冬季，一切景物变得萧条，此时很多人情绪也变得低落了。其实冬季吃一些红色食物，对养生颇有益处，下面整理了一些实用性很强的资料与简单食疗方，供您冬季养生选择。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，... 2025-02-27 3
新会陈皮为什么能养生，你知道吗？ 要探究陈皮的养生之道，我们需从其丰富的化学成分说起。中医理论认为，陈皮具有疏肝理气、调中开胃、化痰止咳等功效。可直接泡水饮用，也可以煮粥、煲汤时加入几片，增加风味的同时，也能摄取到陈皮的养生精华。陈皮作为一种天然的养生佳品，历经千百年的传承... 2025-02-26 1
阿咖酚散：老年人心中的“万能药”，真有那么神吗？ 在日常生活中，您有没有发现，身边的许多老年朋友都喜欢服用一种名叫“阿咖酚散”的药物？究竟阿咖酚散有何魔力，真是如传言所称的“万能药”吗？这种多效合一的特点，使得阿咖酚散在老年人群中广受欢迎。总体来看，阿咖酚散确实是一种有效的解热止痛药物，但... 2025-02-25 2
古代养生诗句 古代养生诗句精选导语：没有健康就没有一切，关于养生，我们来看看古人怎么说。养生之道，莫先于饮食。养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。——唐·张湛《养生要集》四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——明·胡文焕《养心... 2025-02-24 1
“探秘中医，健康迎春”——田东县新华书店中医药文化春令营活动圆满结营 “探秘中医，健康迎春”2月13日—14日，田东县新华书店联合田东县中医医院精心开展了一场别具一格的中医药文化之旅。这场中医药文化之旅，不仅给孩子们带来了知识与欢乐，更在他们心中播下了传承与热爱的种子。... 2025-02-23 1
回答群友问题:同是黄帝内经内容，我对经络和气功态度为啥有差别 既然不是崇古，那么为何对于气功的解释非要以黄帝内经为准则？面对这个群友这个有代表性的问题，我想说，中医典籍黄帝内经讲的经络，是在有限血管解剖基础上，综合针刺出现的循经感传和疗效经验，靠天人合一取类比象思辨臆断自圆其说的一个理论说法，并且靠经... 2025-02-22 0
中医春季养生小常识 防病养阳两手抓 中医春季养生小常识春季养生要注意养阳，这是人人都必须知道的养生常识。那么为什么春季要养阳呢？韭菜是助阳之物，这是人人都知道的，而春韭则是春季应季蔬菜，平日里吃它养阳是再好不过了。... 2025-02-21 2
【海棠大学】广州中医药大学教授详解：冬季养肾，守护生命之源 在这个季节里，如何更好地养护我们的肾脏，让它成为我们健康长寿的坚实后盾呢？今天，我们就来分享一些来自广州中医药大学傅英杰教授的冬季养肾秘籍，让您在家就能轻松学会如何呵护自己的肾脏。点击查看广州中医药大学傅英杰教授《冬季封藏宝贝肾——古人冬季... 2025-02-19 2
【护苗课堂】认识二十四节气——小寒 今天是二十四节气中的第23个节气——小寒。《月令七十二候集解》有云，“小寒，十二月节。可见，小寒节气虽然天气寒冷，但是大自然的生灵仍能在冰天雪地之中感知到天地间的阳气萌动。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。... 2025-02-14 1
养生减肥第四招，养好让我们健康让我们瘦的益生菌，减少让我们便秘让我们胖的胖细菌 这招就是，养好让我们健康让我们瘦的肠道益生菌，减少胖细菌，保证天天有大号。当然，还有一个非常关键的，就是这几年科学家的新发现，要改变我们肠道的细菌构成，要增加让我们健康让我们瘦的益生菌，要减少让我们胖让我们便秘的肥胖菌。... 2025-02-04 1
道家养生与心学：探索身心的和谐之道 道家养生注重身心的整体平衡，而心学则侧重于心性的修炼与提升。身心互动：道家养生注重身心的整体平衡，而心学则强调心性的修炼。通过实践道家养生与心学的方法，我们可以达到身心的和谐与平衡，提升生活质量与幸福感。在新的一年里，愿我们都能以道家养生与... 2025-01-28 1
陈皮的养生功效有哪些？ 人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。下面我们就一起来了解一下关于陈皮的养生功效有哪些吧。陈皮有下列功用：陈皮中的果较对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。5.抗炎作用：... 2025-01-24 1
