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夏季养生·山茱萸泡水喝益处多

山茱萸是一种很酸的药，据说张锡纯（近现代中国中医学界的医学泰斗）在用山茱萸时，一定要亲自尝尝它的味道，熬出来的汤药要极酸才有奇效。山茱萸搭配蜂蜜水，可以改善疲劳，促进睡眠，润肠通便，镇静安神！山茱萸最简单的方法就是泡茶喝，每次5克到15克。...

2025-08-28 0

古汉养生精的副作用古汉养生精的注意事项

古汉养生精片是一种中成药。从以前的用药报道来看，还没有服用古汉养生精片以后引起明显不良反应的相关报道。通过上述对古汉养生精片的一系列阐述，我们对这种药物有了一些了解。...

2025-08-23 10

易筋经的养生作用

同时，使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和，精力充沛，生命力旺盛。易筋经有平衡阴阳、协调脏腑、疏通经络、调畅气机的作用。...

2025-08-19 11

给高考生备考的喝茶建议

以下是一些适合高考生饮用的茶类推荐：参杞菊花茶由西洋参、枸杞、菊花组成，具有补气养阴、清肝解郁的功效，适合用脑用眼过度的考生。柠檬茶可以帮助提神醒脑，适合需要长时间集中精神学习的考生。平时不常喝茶的考生，高考期间可以适量饮用，起到提神醒脑的...

2025-08-18 9

【小一说健康】五谷养生----莲子枣仁固元膏（安神清火膏）

五谷养生系列产品均以精选五谷杂粮、籽仁等养生食品为主，药食同源类食品为辅，由著名中医药专家苦研多年结合中华食疗养生文献与实践相结合，经过低温烘焙后现场磨制，通过合理膳食搭配，向消费者提供“绿色食疗”，食补养生的膳食佳品。莲子枣仁固元膏（安神...

2025-08-17 11

你以为养生，其实是找病！流传很火的“养生法”，说不准折寿

我们的认知里，肯定都有许许多多的养生知识。咱们认识养生误区，并不是为了分个“谁对谁错”——那多没意思。你以为的“养生”，其实是在养病这样的年轻人，和被那些为了健康花大钱买保健品的老人，又有什么区别呢？与其盲目听信什么养生风潮、养生箴言，不如...

2025-08-14 8

厦门国贸泰和康复医院-2025年最新地址|电话|收费标准全解析

【厦门国贸泰和康复医院】：400-8550-290（24小时热线）厦门国贸泰和康复医院地址:福建省厦门市湖里区五通西路997号厦门国贸泰和康复医院收费价格:机构详情、收费标准欢迎来电咨询〢厦门国贸泰和康复医院地址:福建省厦门市湖里区五通西路...

2025-08-10 0

美国大学研究：适度喝酒或比运动更能长寿，是真的吗？告诉你真相

今天，我们就把这事掰开了揉碎了说清楚，看看到底“适度饮酒”是不是你长寿的“捷径”。这些“喝酒长寿”的人，很多本身就是身体条件不错、生活规律的人。还有一点必须说清楚：很多人以为“喝红酒养生”是欧洲人的长寿秘诀，其实这是一种“文化误读”。所以回...

2025-08-02 11

春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤

养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。孙绍卫提醒，对于瑜伽养生爱好者，可根据各自的体质类型，选择更合适的锻炼方式。...

2025-07-28 12

四季养生茶的规则

养生：喝茶要喝对，而且要不断的调换喝茶养生，但茶的种类在不同的季节要及时更换。一定的季节有一定的茶道，春夏秋冬有规定，如下：选择何种花茶，可根据个人喜好和花茶的功效而定。”因而，冬天喝茶以红茶为上品。提醒：茶要泡对、喝对才养生泡茶要控制好茶...

2025-07-23 10

春季养生，六件事情要做好

春季万物生长，百病较易复发，因此养生调摄必不可少。在春季，推荐养肝血的最好方式就是在白天适当休息。中午一定要睡“子午觉”加上中午的“子午觉”，才能更好地迎接下午的工作和学习。适当的活动确实可以使体内阳气上升，但运动之前应做好热身等准备工作。...

2025-07-20 10

终身学习平台讲真推出健康养生训练营帮助用户掌握实用健康知识

为帮助民众走向健康，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真专门推出《7天健康养生训练营》课程，帮助零基础用户快速掌握超实用的健康知识。...

2025-07-17 10

《健康是1》跟着节气过日子 I 除了“保温杯里泡枸杞” 喝茶养生诀窍还有哪些

一粥一饭一杯茶，跟着节气过日子。在这个喝茶的好时节，让我们一起在杯中寻找养生的答案。不同的茶适合用不同的水，在不同的时节饮茶，也适宜用不同的水。比如，对于气虚的人群，在春天可以适当用点黄芪、人参作为别样茶去饮用，可以起到加油、补气的作用。...

2025-07-07 11

养生应该坚持哪几大原则？

相信很多朋友都想知道养生应该坚持哪几大原则？医学教育网小编为大家整理了以下五大养生原则，希望可以帮助到您！中医养生方法众多，不同的方法作用于人体不同的系统、层次，具有不同的效能。所以，养生只有因人施养，方能有益于健康，达到养生之目的。4.顺...

2025-07-03 10

老辈人都爱的养生妙方！每天两口，浑身舒坦赛神仙

身子骨有劲儿：邻居王伯喝了半年自泡的参杞酒，去年冬天愣是没感冒，扛着锄头能在菜园子忙一整天。举个真实例子：对门赵叔爱喝两口，以前总说“喝酒误事”，自从按老中医方子泡了酒，现在逢人就讲：“这哪是喝酒，分明是喝健康！最后唠一句：上周和老棋友聚会...

2025-06-30 0

83岁高龄老爷爷，每天吃这4样，头发黑，气色好，腿脚有劲精神旺

人上了年纪，最盼的就是吃得香、睡得稳、腿脚利索。83岁爷爷的养生秘诀，真的能让人头发黑、气色好？菜市场最常见的绿叶菜，其实是老人的“养生宝”。除了爷爷说的四样，我发现身边腿脚利落的老人，都爱“吃黑”。人这一辈子，最金贵的就是个好身体。爷爷8...

2025-06-28 10

秋季养生喝什么汤好秋季养生的汤有哪些

秋季是养生的黄金季节，天气逐渐转凉，人们的饮食也需要做出相应的调整。在秋季，喝汤是一种非常健康的饮食方式，可以补充身体所需的营养和水分。那么，秋季养生喝什么汤好呢？以下就为大家介绍一些适合秋季养生的汤品及其功效。将银耳和莲子一起煮汤，可以更...

2025-06-26 10

“老字号”新态度 !方家铺子聚焦东方滋补,掀起养生新国潮

摘要：百年老字号中式滋补品牌方家铺子凭借世代传承的产品、技术和服务，更以创新为核，擦亮了这块“老字号招牌”，掀起养生新国潮。...

2025-06-21 13

养生健康名言句

16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。18、养生以不伤为本。22、要想健康快乐，学会自己找乐。35、妻贤夫病少，好妻胜良药。39、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。48、养生求安乐，亦无深远难知之...

2025-06-20 13

秋季养生的原理和禁忌

那么，初秋时节，人们该如何养生，其原理和禁忌又是什么？杨银凯介绍，秋季，五行属金，主收敛。因此，秋季养生应以润燥为主，同时注重养肺、护肝。根据中医理论，肺主皮毛，与大肠相表里，而大肠又与肺相通。杨银凯强调，秋季养生要注意以下几个方面：一是饮...

2025-06-19 14

“药疗不如食疗” 教您如何饮食养生

饮食养生又称“食养”“食补”，泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张“药疗不如食疗”，饮食养生不仅能够滋养身体、预防疾病，还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。饮食养生的四种补益方法四季饮食养生的原则和方法...

2025-06-18 12

今日春分，吃什么“节气美食”又讲究又美味！

”食物也有自己的时节。昔日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果，能够保佑一家人身体健康，所以这个习俗就慢慢的传承了下来。扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。所以，恰逢春分日，吃点...

2025-06-17 0

春季养生用饮茶,核桃茶补肾还养肾!

春季的到来，也到了一年中养生的最好时机了，喝茶养生是很多朋友们会选择的，如果我们在春暖花开时节，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以暖身，还能滋补养颜。核桃茶—补肾养肾荔枝绿茶—补肾益气【功效】益肾养颜、壮阳温中。芝麻润肤茶—补肾养肾【功效】补肾...

2025-06-15 13

养生宣传语

养生宣传语320句下面是小编整理的养生宣传语320句，欢迎大家分享。85、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。113、健康世界，养生天堂药食草堂以药为茶，内外皆清。239、源自自然，只为健康保健养生领风骚，绿色健康乐逍遥。3...

2025-06-13 11

古代医家长寿“秘诀”

但是，古代的医者却个个长寿。他们的养生之道是什么？后人总结古代医者的长寿“秘诀”主要有三条：古人常说：“饮食有节，起居有常。所谓“衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道”。事实上，长寿是没有“秘诀”的。古代医者之所以长寿，最大的“秘诀”恐怕...

2025-06-11 12

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