倒春寒养生吃什么好？倒春寒必吃的8种养生食物 试试今天小编为大家推荐的必吃的8种倒春寒养生食物吧。1、倒春寒吃什么养生好其洋葱还可起到杀菌的效果，是一个倒春寒养生必吃的食物之一。倒春寒吃什么倒春寒如何养生倒春寒养生吃什么是倒春寒御寒中必吃的食物之一。... 2024-06-27 22
《黄帝内经》教你如何养生 自古至今，养生是亘古不变的话题，早在古代很多医学古籍中就有相关记载，并一直延用至今。《黄帝内经》记载养生应跟着月亮走。据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。可见，养生不... 2024-06-22 25
古汉养生精的功效 古汉养生精具有补气固本、滋阴壮阳、宁神益智、健脾和胃、生精益髓等功效作用。1.补气固本古汉养生精具有补气血、益肝肾的作用，其主要成分为人参、鹿茸等中药材，这些药材能够大补元气，复脉固脱，改善人体脏腑功能。滋阴壮阳是利用药物中的某些成分对肾脏... 2024-06-20 21
展位招商2024南京中医药艾灸养生展，探索中医养生新趋势 探索2024南京中医药艾灸养生展，开启中医养生的全新篇章展会招商网-官方网站-南京大健康暨康养产业博览会无论您是中医药企业、养生保健机构还是相关研究机构，都可以通过招商参展，将自身的品牌优势和产品特色展示给广大观众。探索2024南京中医药艾... 2024-06-17 23
适合春季服用的10大滋补养生品？ 春季万物复苏，易肝火上升，肝气过旺必然会伤及脾脏，所以春季滋补养生首重养肝补脾。而春季宜少吃酸，多吃甜，因此，热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。香椿苦、涩、平，入肝、胃、肾经，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机... 2024-06-09 24
栗子的性味温和，入脾、肾病宜食用，秋季养生的重点是补肾之果 栗子中含有丰富的核黄素，也就是维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子性温、味甘，熟食健脾，生食补肾止遗，对肾虚腰痛者，最宜食用。而且，秋季养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合... 2024-06-07 24
正确理解养生 关于养生，我想说说我的理解：我的理解，其实所谓养生没那么多高要求，并非养生专家讲的那么高深复杂，而其实就是要我们调整好心理状态，规律饮食，生活有规律，遵守自然规律按照季节特点作息。再强调一遍，养生可以理解为自我的修养，而不是与自然对抗。提... 2024-06-05 26
上班族的健康养生宝典 为了重新让身体变得健康起来，不少上班族已经开始养生了，这其中的技巧是有很多的。那么，上班族的健康养生宝典是什么?上班族的健康养生宝典一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓... 2024-05-31 29
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥 早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥... 2024-05-29 30
立春养生，人人都要牢记的4个小常识 立春是二十四节气中的第一个节气，意味着冬季过去，俗话说：“一年之计在于春。也是人们调养身体的重要时节。不同季节养生的重点不同，中医养生学理论认为“春与肝相应”。因此，春天应该以“养肝”为先。这就是适应春天的养生方法。除上述4点常识外，人们也... 2024-05-27 30
【健康】花椒、食醋、芥末......这几种常见调味料竟然还有养生功效！ 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。食醋：开胃、抑菌所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常... 2024-05-25 27
中医养生保健机构服务基本要求 服务对象：指接受中医养生保健机构服务的人员。服务内容：指中医养生保健机构提供的服务项目和服务方式。服务质量：指中医养生保健机构服务的质量水平和服务效果。中医养生保健机构应根据服务对象的不同需求，提供个性化的服务方案和服务内容。... 2024-05-23 28
星座健康养生指南：如何保持身体健康？ 对于白羊座来说，保持健康的关键在于保持运动的习惯。他们养生的方式往往是以家庭为中心，通过烹饪健康美食来照顾家人，同时也照顾自己。总的来说，每个星座的人都有自己独特的性格特点，这些特点也影响着他们的养生方式。只要根据自己的特点，采取合适的养生... 2024-05-22 25
健康只是条件，不是目的！看看一位智慧老人的养生观 下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。许多中老年朋友的不健康，... 2024-05-22 23
《黄帝内经》中的运动养生思想—鼓漱咽津法 其中运动养生是《黄帝内经》养生思想的重要组成部分。《黄帝内经》中记载了散步、导引、按跷、吐纳、冥想等运动方法。搞明白了唾液的作用后，我们就来练习下鼓漱咽津的基本功法吧。... 2024-05-21 26
春季应该如何养肝？ 养肝护肝喝这三道粥 那么，春天如何调养才能清火护肝呢？接着，可以配合一些食材把肝气理一理，比如用玫瑰、柠檬等泡茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力，这才叫真正的保肝。春季必喝三道护肝粥此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的... 2024-05-21 24
春天养生注意事项知多少？ 因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。因此，春季养生要注意保暖，适时增减衣物，避免受凉。总之，春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。春季养生需要注意多个方面。同时也要注意根据自己的实际情况来进行养生调整，不可一概而论或... 2024-05-21 24
杨建宇二十四节气养生歌赏析大暑养生 杨建宇的二十四节气养生歌中，大暑养生部分值得我们深入探讨。杨建宇二十四节气养生歌赏析：立秋养生立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季的第一个节气。杨建宇的二十四节气养生歌中，大寒养生是一个重要的环节。杨建宇的二十四节气养生歌中，雨水养生重... 2024-05-19 17
春季养生科普：老年人春季养生的“六要治” 古语道“春不养，夏易病”，春季是万象更新之始，也是一年中养生的黄金季节，老年人做好养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。中医认为，防病如御敌。因此老年人“春捂”是必须的。饮食要“治精”因此，老年人要增强自我防病意识，做到有病早治，无病早防... 2024-05-17 17
“六一”送给孩子的健康礼物——药膳食疗育儿壮 六一儿童节，宝宝养生要注意因此，在夏季，小儿养生健脾为要，健脾重在运脾，调理脾胃。因此，小儿药膳食疗，抓住脾胃这一关键最为重要。所以说，暖土方可生万物，小儿的脾胃是要小心呵护的。一些家长缺乏喂养知识，盲目增加一些滋补食品，会影响孩子的脾胃运... 2024-05-17 19
一年养生始于春，春季健康秘密，错过再等一年！ 养生保健的好时节。那么春季时节养生都有哪些方法呢?1、多吃清淡食物天气渐渐变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢。2、春季散步可以消除疲劳，有助于健康。养生锻炼好时节！这些养生知识大家一定要知道，照着做，防病又保健，给家人和朋友都看看，有好处... 2024-05-15 18
陈皮是个好东西，陈皮的价值功效你都知道吗？ 中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为... 2024-05-15 17
药王孙思邈中医史上贡献巨大的人物 而他对中医学、中药学、养生学等方面有着非常的贡献。孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。而，孙思邈的养生十三式一直到现在都被人们最为养生方法的哦。... 2024-05-14 22
初冬话养生 中医药讲座助力居民健康生活 讲座分为“中医文化健康讲堂进社区”和“中医文化健康讲堂在医院”两个阶段，中心党员志愿者服务队通过“走出去、请进来”的方式，为社区居民集中开展中医养生知识科普及义诊，受到辖区居民欢迎。同时，结合中心特色、优势科室、常见病多发病的基本知识，向居... 2024-05-14 20
