中国道家养生修练方法 由于道家这一异于儒、佛的独特着眼点，决定了在传统养生、长生的修炼方法方面，道家的地位是最为重要的。道教从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的... 2025-01-13 6
读书笔记心得：《黄帝内经》论顺时养生 《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。而一个月、一天的养生，与一年四季的养生是相... 2025-03-15 5
泡脚和泡澡哪个更养生 清明前后，碰到这菜别手软！一次多囤些放冰箱，从春吃到冬特省事 一次多囤些放冰箱，从春吃到冬特省事艾草在清明节前后正是鲜嫩之时，等到五一后就长老了，若是想一直有艾草食用，可在这时候多储存一些，去郊游的时候采摘一些，或是菜市场遇见多买点，焯水后放冰箱冷冻保存，能从春天吃到冬天，很是方... 2025-05-07 2
养生宣传语 养生宣传语320句下面是小编整理的养生宣传语320句，欢迎大家分享。85、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。113、健康世界，养生天堂药食草堂以药为茶，内外皆清。239、源自自然，只为健康保健养生领风骚，绿色健康... 2025-06-13 1
太极拳为什么养生？ 太极拳为什么养生？太极拳运动养生，这几乎是不争的流行观点。据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“世界第一运动”和“世界健身运动”。为什么人们不特别强调其它运动的养生效果，却特别强调太极拳的养生... 2025-05-08 3
什么是养生？为什么要养生，看完就知道了 有人说，既然养生那么有用，那还要医院干什么？所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。保持一个好的心态，就是最好的养生。当然，运动要坚持，养生... 2025-05-15 0
一套从头练到脚的经络操，比药还管用，打通经络百病消 我们可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。一套从头练到脚的经络养生操，手把手教会您！这个经络养生操，虽然看上去简单，但是能够帮人体打通经络，使人身体健康。每天练练经络养生操，敲打敲打重要经络和穴位，就是这些简单的手... 2024-05-01 20
春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，千万别错过 此时若是能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，非常利于春季养生！春天养生，必喝2杯花茶！木棉花茶：祛湿清热木棉花味甘性凉，有清热、利湿、健脾胃的功效。这时候，大家不妨用木棉花来煲祛湿茶、祛湿汤，这也是岭南人地道的健... 2024-05-09 22
面对三百多人，养生培训居然不加一句推课的话，到底怎么回事！ 已经有好几个人提出和你一样的观点，为什么不现场推课，其中有的师兄还说，我带来的家人，银行卡都拿好了，居然没有报名环节，表示不理解。... 2024-05-08 20
外婆的养生饮食 |粉丝投稿 外婆的养生饮食由于工作关系未能见到外婆最后一面，但经常想起外婆做的美食，因此在北京写篇文章分享外婆的养生饮食来纪念外婆。在暑假印象里特别深刻的是立秋里吃的车前草和鸭跖草煮的炒米粥了。外婆也会在立秋那天，利用... 2024-05-06 18
老年人春季养生十条秘诀 第一，要谨防感冒 。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降 。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒... 2024-05-05 20
健康长寿的秘诀 解密道家返老还童养生术 今天小编和大家一起去揭秘道家的养生术，让你年轻起来。古代的时候有很多的长寿老人，他们也是有一套长寿的方法，这些养生秘诀是非常有借鉴意义的，不信你接着往下面看吧!... 2024-05-05 18
养生音乐app内容 养生音乐是一款养生类型的音乐app，一首好的音乐，可以改变一个人的心情。养生音乐app内容养肝音乐：一个音符很简单，一首音乐很舒心；需要多听一听静心音乐需要多听一听静心音乐... 2024-05-03 24
两性养生：最销魂14个性技巧 让你越“做”越爱（组图） 想必你一定觉得对杂志里谈到的每个性爱技巧都熟练无比了。让你越“做”越爱（组图）（4）让你越“做”越爱（组图）（6）让你越“做”越爱（组图）（8）让你越“做”越爱（组图）（9）让你越“做”越爱（组图）（10）让你越“做”越爱（组图）（11）... 2024-05-02 21
【安良无恙】春季养生小贴士 春天是大自然的复苏之季，万物苏醒，生机勃发。春季是适合养生的季节，但春季天气变幻无常，所以我们可以从以下几点来调整身体。＊每天中午最好午睡一小时左右，以补春季睡眠之不足。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以... 2024-04-28 22
解读《黄帝内经》之养生=养身+养神 养生=养身+养神有形有神方为人，养生就是如何让形与神俱，形是指的人身体，神指的是人的心神。《易经》里面讲，“一阴一阳”为之道，道家讲“道法自然”。这是总体原则，但是养身与养神还是有所不同。《黄帝内经》之养身《黄帝内... 2024-04-23 23
时令 甘蔗清甜沁凉，冬天，北方人表寒而内热，围炉吃甘蔗，一大享受。甘蔗过了春节，其性则由寒凉转为湿热，时令之故也。平常的蔬菜，因为讲究时令，腌制、储存、酿造，或最终都因此变成神奇的另外一种效果的食材，这就是顺时听天。... 2024-04-21 26
葛洪《抱朴子内篇》中的养生方法大总结，看你了解几个？ 《抱朴子内篇》是对生命、疾病、炼丹养生方术所做的系统的总结，为魏晋神仙道教奠定理论基础的道教经典，成书于公元三百一十七年。葛洪在《抱朴子内篇》中，讲述了许多养生的具体方法，以及道教的养生功法，里面的养生理论、思... 2024-04-20 27
老子的养生观点 心静而长生 同时《黄帝内经》里也有提出养生要做到起居有常，于是养生学家制定了十二时辰养生法。说到起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”，正如《素问·上古天真论》中说到：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居... 2024-04-20 27
五月宁可不吃肉，也要常喝这4款“养生茶”，强身健体味道好 这就大错特错的了，饮料对人体的危害想必就不用多说，若你不喜欢喝白水，不妨喝一些茶来调理身体。早在《本草纲目》中就有枸杞能益寿延年的作用，现在大多数人也是保温杯里泡枸杞的生活状态，可见大家对枸杞茶的依赖性。因此，在... 2024-04-18 25
