养生就是养命，健康幸福，从养生开始！ 什么叫养生？现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！花钱养生，你获得了健康和幸福！所以养生就是养命。健康是一生中最大的财富！养生到底养了什么？01首要就是养气血气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否... 2025-11-15 5
老年人该如何养生 老年人养生应当从精神养生、饮食养生、起居养生、导引养生等方面入手。1.精神养生养生是我国特有的文化和社会现象，适当的养生可以保持身体健康，延年却病。养生最重要的是什么此外，针灸、按摩、拔罐等中医疗法也有养生功... 2025-11-13 2
清晨的几个养生小方法你知道多少 对于30到60岁的朋友们来说，养生可不是一句口号，而是活得更好、更自在的小心思。清晨时间，要善用，养生小方法千万不能错过。不论是励志短语，还是你喜欢的鸡汤文章，读一读，精神倍增。曾有网友留言说，坚持一年，不仅身体轻松了，心态... 2025-09-09 7
养生与保健的区别有哪些？养生和保健一样吗？ 养生与保健的区别在哪里呢?首先我们来看看养生保健的区别，养生和保健二者从字面意思上就可以看出区别，养生就是运用现当代科学管理技能和经营方法，利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，通过科学的，合理的优化配置人、... 2025-08-29 0
小伙用电炖养生杯做了个奇葩养生汤，网友：这个汤谁受得了啊？ 天冷了，回家的路上总想喝上一口热汤，说起煲汤，印象里是不是需要人守在汤锅前，看着汤水翻滚？这样的汤炖下来，辛苦的是煲汤的那个人。下面小安给大家科普一下电炖盅的知识。1、电炖锅加热比较慢，我们提前把所有的材料加水一起... 2025-12-10 5
送你一个“长寿方”强健脾胃 大补五脏 强壮筋骨 补一身之虚 延年益寿 那今天医生就给大家分享一个长寿方，帮你强壮筋骨，安五脏，延年益寿。阳是身体里面的太阳，去温暖我们的脏腑四肢，而阴就是我们的水液，可以去滋养我们的身体。巴戟天可以补肾阳，强壮筋骨、祛风湿。其次就是杜仲、山茱萸、牛膝这... 2025-11-26 5
养生应该坚持哪几大原则？ 相信很多朋友都想知道养生应该坚持哪几大原则？医学教育网小编为大家整理了以下五大养生原则，希望可以帮助到您！中医养生方法众多，不同的方法作用于人体不同的系统、层次，具有不同的效能。所以，养生只有因人施养，方能有益于健... 2025-07-03 11
冬天“最厉害”的绿叶蔬菜，养阳驱寒，还是胃病克星！ 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。这么说吧，茴香对于所有的寒证都有保健调理作用。小茴香... 2024-04-16 50
葛洪《抱朴子内篇》中的养生方法大总结，看你了解几个？ 《抱朴子内篇》是对生命、疾病、炼丹养生方术所做的系统的总结，为魏晋神仙道教奠定理论基础的道教经典，成书于公元三百一十七年。葛洪在《抱朴子内篇》中，讲述了许多养生的具体方法，以及道教的养生功法，里面的养生理论、思... 2024-04-20 39
时令 甘蔗清甜沁凉，冬天，北方人表寒而内热，围炉吃甘蔗，一大享受。甘蔗过了春节，其性则由寒凉转为湿热，时令之故也。平常的蔬菜，因为讲究时令，腌制、储存、酿造，或最终都因此变成神奇的另外一种效果的食材，这就是顺时听天。... 2024-04-21 39
一套从头练到脚的经络操，比药还管用，打通经络百病消 我们可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。一套从头练到脚的经络养生操，手把手教会您！这个经络养生操，虽然看上去简单，但是能够帮人体打通经络，使人身体健康。每天练练经络养生操，敲打敲打重要经络和穴位，就是这些简单的手... 2024-05-01 31
两性养生：最销魂14个性技巧 让你越“做”越爱（组图） 想必你一定觉得对杂志里谈到的每个性爱技巧都熟练无比了。让你越“做”越爱（组图）（4）让你越“做”越爱（组图）（6）让你越“做”越爱（组图）（8）让你越“做”越爱（组图）（9）让你越“做”越爱（组图）（10）让你越“做”越爱（组图）（11）... 2024-05-02 32
养生音乐app内容 养生音乐是一款养生类型的音乐app，一首好的音乐，可以改变一个人的心情。养生音乐app内容养肝音乐：一个音符很简单，一首音乐很舒心；需要多听一听静心音乐需要多听一听静心音乐... 2024-05-03 44
春季应该如何养肝？ 养肝护肝喝这三道粥 那么，春天如何调养才能清火护肝呢？接着，可以配合一些食材把肝气理一理，比如用玫瑰、柠檬等泡茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力，这才叫真正的保肝。春季必喝三道护肝粥此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。此粥具有补肝养血... 2024-05-21 30
春天养生注意事项知多少？ 因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。因此，春季养生要注意保暖，适时增减衣物，避免受凉。总之，春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。春季养生需要注意多个方面。同时也要注意根据自己的实际情况来... 2024-05-21 31
杨建宇二十四节气养生歌赏析大暑养生 杨建宇的二十四节气养生歌中，大暑养生部分值得我们深入探讨。杨建宇二十四节气养生歌赏析：立秋养生立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季的第一个节气。杨建宇的二十四节气养生歌中，大寒养生是一个重要的环节。杨建宇... 2024-05-19 23
春季养生科普：老年人春季养生的“六要治” 古语道“春不养，夏易病”，春季是万象更新之始，也是一年中养生的黄金季节，老年人做好养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。中医认为，防病如御敌。因此老年人“春捂”是必须的。饮食要“治精”因此，老年人要增强自我防病意... 2024-05-17 22
一年养生始于春，春季健康秘密，错过再等一年！ 养生保健的好时节。那么春季时节养生都有哪些方法呢?1、多吃清淡食物天气渐渐变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢。2、春季散步可以消除疲劳，有助于健康。养生锻炼好时节！这些养生知识大家一定要知道，照着做，防病又保健，... 2024-05-15 23
陈皮是个好东西，陈皮的价值功效你都知道吗？ 中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡... 2024-05-15 20
药王孙思邈中医史上贡献巨大的人物 而他对中医学、中药学、养生学等方面有着非常的贡献。孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。而，孙思邈的养生十三式一直到现在都被人们最为养生方法的哦。... 2024-05-14 27
