【健康】秋季皮肤干、流鼻血？营养师给出这6点饮食建议…… 不过，秋季也会让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。皮肤干燥需要补水，保证水分摄入是最行之有效的办法。都跟皮肤健康相关，补足这些营养，让皮肤活力十足更抗燥。是不是秋季，防不防秋燥都建议少盐少油的清淡饮食... 2026-01-20 4
什么是养生？为什么要养生，看完就知道了 有人说，既然养生那么有用，那还要医院干什么？所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。保持一个好的心态，就是最好的养生。当然，运动要坚持，养生... 2025-05-15 0
养生: 佛医“饮食随缘”：不用刻意忌口，这样吃轻松养出好身体 “饮食随缘”的第一层智慧：应季而食，顺时而养。佛医主张“食随季变”，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，不执着于“反季节养生”。佛医的“饮食随缘”，从不是佛系摆烂，而是顺应自然、尊重身体的智慧。应季而食、适量而止、心... 2025-12-05 8
养生小常识，赶紧记下来！ 人的健康离不开足够的气血，这需要养成良好的生活习惯，要有优质的睡眠。睡眠不足会变笨，尽量要睡够7到8小时，要养成午睡的习惯。要养成良好的饮食习惯，早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃好。吃完饭有时间要多走一走，不要总是... 2025-11-02 7
养生宣传语 养生宣传语320句下面是小编整理的养生宣传语320句，欢迎大家分享。85、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。113、健康世界，养生天堂药食草堂以药为茶，内外皆清。239、源自自然，只为健康保健养生领风骚，绿色健康... 2025-06-13 12
养生应该坚持哪几大原则？ 相信很多朋友都想知道养生应该坚持哪几大原则？医学教育网小编为大家整理了以下五大养生原则，希望可以帮助到您！中医养生方法众多，不同的方法作用于人体不同的系统、层次，具有不同的效能。所以，养生只有因人施养，方能有益于健... 2025-07-03 13
星云大师：养生四法 兹提供“养生四法”如下：一、多菜少肉：现代人都懂得吃，也知道不宜食肉太多，因此素食风气很盛。真正的养生之道，素食最好。二、多淡少盐：中国人有一句话叫“淡而无味”。其实真能懂得淡中之味，才能知道真味。三、多果少糖：现代... 2025-09-26 12
心态，是最好的养生：心若安定，福气自生！ 比如，感恩家人的陪伴，感恩朋友的帮助，感恩自然的馈赠，这些都能让心境变得更加平和。心若安定，福气自然会随之而来。一个心态平和、积极向上的人，才能拥有真正的健康和幸福。让我们从现在开始，关注自己的心态，修养自己的心灵，用... 2025-12-13 6
送你一个“长寿方”强健脾胃 大补五脏 强壮筋骨 补一身之虚 延年益寿 那今天医生就给大家分享一个长寿方，帮你强壮筋骨，安五脏，延年益寿。阳是身体里面的太阳，去温暖我们的脏腑四肢，而阴就是我们的水液，可以去滋养我们的身体。巴戟天可以补肾阳，强壮筋骨、祛风湿。其次就是杜仲、山茱萸、牛膝这... 2025-11-26 6
“立夏”时节到来 商业电讯掀起一阵养生风 2016-05-05(商业电讯)－－2016年5月5日就是二十四节气里的“立夏”，是一年中重要的转折，也是进入夏天的标志。“由此商业电讯表示，立夏时节需要人们顺应天气的变化，保证充足的睡眠，增加午休、养生防病。除此之外，在立夏时代时节... 2025-08-31 0
清晨的几个养生小方法你知道多少 对于30到60岁的朋友们来说，养生可不是一句口号，而是活得更好、更自在的小心思。清晨时间，要善用，养生小方法千万不能错过。不论是励志短语，还是你喜欢的鸡汤文章，读一读，精神倍增。曾有网友留言说，坚持一年，不仅身体轻松了，心态... 2025-09-09 8
养生就是养命，健康幸福，从养生开始！ 什么叫养生？现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！花钱养生，你获得了健康和幸福！所以养生就是养命。健康是一生中最大的财富！养生到底养了什么？01首要就是养气血气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否... 2025-11-15 6
美国大学研究：适度喝酒或比运动更能长寿，是真的吗？告诉你真相 今天，我们就把这事掰开了揉碎了说清楚，看看到底“适度饮酒”是不是你长寿的“捷径”。这些“喝酒长寿”的人，很多本身就是身体条件不错、生活规律的人。还有一点必须说清楚：很多人以为“喝红酒养生”是欧洲人的长寿秘诀，其... 2025-08-02 13
老年人该如何养生 老年人养生应当从精神养生、饮食养生、起居养生、导引养生等方面入手。1.精神养生养生是我国特有的文化和社会现象，适当的养生可以保持身体健康，延年却病。养生最重要的是什么此外，针灸、按摩、拔罐等中医疗法也有养生功... 2025-11-13 2
小众高级的大健康养生文案，每天发圈不重样！ 01人生就要有养劲，不想养生还想啥？认真调养，就能找到生活藏起来的健康糖果08阳光，会照亮每一个注重健康的人；生活，也会善待每一个养生的人。09清喜于养生时光，安稳于健康日常。11慢慢理解养生，慢慢更新习惯，健康不难，坚持就好，今... 2025-10-22 1
春天养生注意事项知多少？ 因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。因此，春季养生要注意保暖，适时增减衣物，避免受凉。总之，春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。春季养生需要注意多个方面。同时也要注意根据自己的实际情况来... 2024-05-21 34
健康只是条件，不是目的！看看一位智慧老人的养生观 下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。许多... 2024-05-22 31
春季应该如何养肝？ 养肝护肝喝这三道粥 那么，春天如何调养才能清火护肝呢？接着，可以配合一些食材把肝气理一理，比如用玫瑰、柠檬等泡茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力，这才叫真正的保肝。春季必喝三道护肝粥此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。此粥具有补肝养血... 2024-05-21 32
老年人春季养生十条秘诀 第一，要谨防感冒 。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降 。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒... 2024-05-05 31
健康长寿的秘诀 解密道家返老还童养生术 今天小编和大家一起去揭秘道家的养生术，让你年轻起来。古代的时候有很多的长寿老人，他们也是有一套长寿的方法，这些养生秘诀是非常有借鉴意义的，不信你接着往下面看吧!... 2024-05-05 30
