《黄帝内经》中的运动养生思想—鼓漱咽津法 其中运动养生是《黄帝内经》养生思想的重要组成部分。《黄帝内经》中记载了散步、导引、按跷、吐纳、冥想等运动方法。搞明白了唾液的作用后，我们就来练习下鼓漱咽津的基本功法吧。... 2024-05-21 23
健康只是条件，不是目的！看看一位智慧老人的养生观 下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。许多... 2024-05-22 20
