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八卦掌真正的派别是什么？

八卦掌流传至今已有百余年历史，期间名家辈出，尤其是北京有很多练八卦掌的，不过由于我们现代练习者时间，刻苦程度，以及其他方面的原因，已经很难练到过去拳师那种程度了，但从养生保健的角度讲，八卦掌运动量适中，运动机理科学，有着不亚于太极拳的健身锻...

2024-07-06 28

传自宫廷的养生方

您知道慈禧太后最喜欢的明目清脑药膳是什么吗？您知道经过华佗调理后的宫廷益寿秘方是什么吗？那您一定不能错过这本书——《传自宫廷的养生方》！”这是一本真正还原帝王级养生秘方的古方手作指导书。一、宫廷御方——最权威的养生妙方...

2024-07-05 27

春季养生重在“养肝”，九种营养缺一不可！

四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性；因此春气通肝，春季易使肝旺，注意调理肝脏就需要了！那么，春季如何养肝呢?春季养肝食谱推荐该粥可以滋补肝阴，养血明目。...

2024-07-04 28

30多岁的男人该如何养生

30多岁的男人该如何养生男人过了30岁就该养生了，该怎么养生呢?30多岁的男人的养生方法30多岁男人养生要吃的食物看过“30多岁的男人该如何养生”的人还看了：1.三十岁男人应该怎样保健养生2.30岁的男人如何养生3.男人30岁养生的方法...

2024-07-03 28

冬天养生饮食

冬天养生饮食冬天吃什么好呢?冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果!冬天养生饮食推荐一枸杞：养肝明目，冬天养生饮食。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。冬天养生饮食推荐二【冬天养生饮食】相关文章：1.冬天饮食推...

2024-07-01 26

女生每天一碗“养生汤”！生血、活血、养血效果真的好！

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。3.补血当归鲫鱼汤功效：当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。...

2024-06-30 29

武当五行功简介

武当山是中国著名的道教圣地。就是其优秀养生文化的成果之一。产生了有具体形象的五行万物。并生出事物的种种变化。务必辩证有度。出自武当道门修养炼性的养生功法。刘德义老先生是这套养生功的唯一传人。刘老这套功法得于他父亲的亲传。住庙在武当山三天门。...

2024-06-29 30

倒春寒养生吃什么好？倒春寒必吃的8种养生食物

试试今天小编为大家推荐的必吃的8种倒春寒养生食物吧。1、倒春寒吃什么养生好其洋葱还可起到杀菌的效果，是一个倒春寒养生必吃的食物之一。倒春寒吃什么倒春寒如何养生倒春寒养生吃什么是倒春寒御寒中必吃的食物之一。...

2024-06-27 29

《黄帝内经》教你如何养生

自古至今，养生是亘古不变的话题，早在古代很多医学古籍中就有相关记载，并一直延用至今。《黄帝内经》记载养生应跟着月亮走。据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。可见，养生不...

2024-06-22 31

古汉养生精的功效

古汉养生精具有补气固本、滋阴壮阳、宁神益智、健脾和胃、生精益髓等功效作用。1.补气固本古汉养生精具有补气血、益肝肾的作用，其主要成分为人参、鹿茸等中药材，这些药材能够大补元气，复脉固脱，改善人体脏腑功能。滋阴壮阳是利用药物中的某些成分对肾脏...

2024-06-20 27

展位招商2024南京中医药艾灸养生展，探索中医养生新趋势

探索2024南京中医药艾灸养生展，开启中医养生的全新篇章展会招商网-官方网站-南京大健康暨康养产业博览会无论您是中医药企业、养生保健机构还是相关研究机构，都可以通过招商参展，将自身的品牌优势和产品特色展示给广大观众。探索2024南京中医药艾...

2024-06-17 29

适合春季服用的10大滋补养生品？

春季万物复苏，易肝火上升，肝气过旺必然会伤及脾脏，所以春季滋补养生首重养肝补脾。而春季宜少吃酸，多吃甜，因此，热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。香椿苦、涩、平，入肝、胃、肾经，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机...

2024-06-09 31

栗子的性味温和，入脾、肾病宜食用，秋季养生的重点是补肾之果

栗子中含有丰富的核黄素，也就是维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子性温、味甘，熟食健脾，生食补肾止遗，对肾虚腰痛者，最宜食用。而且，秋季养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合...

2024-06-07 30

正确理解养生

关于养生，我想说说我的理解：我的理解，其实所谓养生没那么多高要求，并非养生专家讲的那么高深复杂，而其实就是要我们调整好心理状态，规律饮食，生活有规律，遵守自然规律按照季节特点作息。再强调一遍，养生可以理解为自我的修养，而不是与自然对抗。提...

2024-06-05 33

上班族的健康养生宝典

为了重新让身体变得健康起来，不少上班族已经开始养生了，这其中的技巧是有很多的。那么，上班族的健康养生宝典是什么?上班族的健康养生宝典一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓...

2024-05-31 35

春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥

早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥...

2024-05-29 36

立春养生，人人都要牢记的4个小常识

立春是二十四节气中的第一个节气，意味着冬季过去，俗话说：“一年之计在于春。也是人们调养身体的重要时节。不同季节养生的重点不同，中医养生学理论认为“春与肝相应”。因此，春天应该以“养肝”为先。这就是适应春天的养生方法。除上述4点常识外，人们也...

2024-05-27 36

【健康】花椒、食醋、芥末......这几种常见调味料竟然还有养生功效！

花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。食醋：开胃、抑菌所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常...

2024-05-25 34

中医养生保健机构服务基本要求

服务对象：指接受中医养生保健机构服务的人员。服务内容：指中医养生保健机构提供的服务项目和服务方式。服务质量：指中医养生保健机构服务的质量水平和服务效果。中医养生保健机构应根据服务对象的不同需求，提供个性化的服务方案和服务内容。...

2024-05-23 36

甘肃：打造扎尕那生态旅游养生特色小镇

9日，扎尕那生态旅游养生特色小镇开工仪式在甘肃省甘南藏族自治州迭部县举行。据了解，特色小镇项目距扎尕那核心景区27公里。...

2024-05-22 31

星座健康养生指南：如何保持身体健康？

对于白羊座来说，保持健康的关键在于保持运动的习惯。他们养生的方式往往是以家庭为中心，通过烹饪健康美食来照顾家人，同时也照顾自己。总的来说，每个星座的人都有自己独特的性格特点，这些特点也影响着他们的养生方式。只要根据自己的特点，采取合适的养生...

2024-05-22 30

健康只是条件，不是目的！看看一位智慧老人的养生观

下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。许多中老年朋友的不健康，...

2024-05-22 30

《黄帝内经》中的运动养生思想—鼓漱咽津法

其中运动养生是《黄帝内经》养生思想的重要组成部分。《黄帝内经》中记载了散步、导引、按跷、吐纳、冥想等运动方法。搞明白了唾液的作用后，我们就来练习下鼓漱咽津的基本功法吧。...

2024-05-21 31

春季应该如何养肝？养肝护肝喝这三道粥

那么，春天如何调养才能清火护肝呢？接着，可以配合一些食材把肝气理一理，比如用玫瑰、柠檬等泡茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力，这才叫真正的保肝。春季必喝三道护肝粥此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的...

2024-05-21 30

春天养生注意事项知多少？

因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。因此，春季养生要注意保暖，适时增减衣物，避免受凉。总之，春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。春季养生需要注意多个方面。同时也要注意根据自己的实际情况来进行养生调整，不可一概而论或...

2024-05-21 32

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