安度三伏天，做好三养生 热养生伏天气温接近甚至超过人体温度，以热除热是较好的养生方法。热水冲澡是夏季养生简单易行的办法，洗热水澡能使毛细血管扩张，更有利于机体排热。用热水泡脚也是值得推荐的，虽然当时感觉有点热，但事后会倍感舒适。苦养生水养生... 2025-04-20 3
关于中医养生你不得不知道的那点事 再次，根据季节来划分，一年四季中饮食要顺从春夏秋冬的交替而做出相应的改变，以适应身体四季的不同需求，正是所谓的“因时养生”。“春夏养阳，秋冬养阴”，古人总结出的四季养生方法是科学的阐释。因此，冬季养生之道，应着眼于一个“藏”字。... 2025-04-19 2
宫延楼瑶浴养生馆：一站式解决你的健康养生需求 这让我深刻感受到了宫延楼瑶浴养生馆的专业与贴心。除了瑶浴外，宫延楼瑶浴养生馆还提供了一系列养生服务，如中医理疗、健康咨询等。此外，宫延楼瑶浴养生馆还注重顾客的个性化健康管理。这种全方位、一站式的养生服务，让我深刻感受到了宫延楼瑶浴养生馆的专... 2025-04-16 3
提醒中老年人：想要健康长寿，3个“养生”误区，早了解，早避开 提醒中老年人：这3个“养生”误区，尽早避开其实老年人太过消瘦并不是健康长寿的标志。据研究发现反而是微胖的老年人更容易长寿。养生是有利于长寿，但是要有科学的方法，特别是老年人，避免走进养生误区，最好是重视医生的建议，科学养生。... 2025-04-14 3
《黄帝内经》教您如何春季养生 那么对于养生，简言之，就是在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。春季的运... 2025-04-09 3
中国道教学院公益养生太极班招生 为进一步传承中华优秀文化，弘扬道教“济世利人”的优良传统，满足更多民众对传统文化的喜爱，以及对日常健身养生的学习需求，中国道教学院将主办“武当八段锦、武当太极拳公益养生学习班”,以普及道教养生，服务广大群众为宗旨，由来自武当山研究生班的吴信... 2025-04-07 3
茶饮加盟店10大品牌，你开的那家选对了吗？ 本文为加盟商介绍茶饮加盟店10大品牌奶茶的说明。茶饮加盟店10大品牌奶茶：奶茶是有口碑和市场的品牌，小小的店面，也是个品牌，人气很旺，产品很好。茶百道奶茶：茶百道奶茶选用的新鲜奶茶，人工采摘，用心选择的茶饮品牌。... 2025-04-05 3
黄帝内经·长寿者养生秘诀 现在，我们很多人都在谈养生，这里避不开的一本书就是《黄帝内经》，上古时代，始祖黄帝与天师岐伯的对话就已经为我们揭示了长寿养生的秘诀，我们谈养生，真的养对了吗？（黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动... 2025-04-03 5
道家养生之“五水养生法”喝出健康体魄 中医学称头上有百会、风池等14个穴位，洗头、搓脸起按摩作用，增强身体的抗寒能力，减少感冒等疾病，真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮。为了保持体内有足够水分，每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。不喜欢喝水的人群，请从现在开始，养成... 2025-03-24 4
季羡林散文《长寿之道》：他有三个长寿的独门秘诀 对于养生，他也有自己的一套方法，在《长寿之道》一文中，他道出了自己的独门秘诀。季羡林的“三不主义”，与一般人的养生之道不同。季老的长寿之道，对笔者是很有启发的。他也有三个长寿秘诀：第一是吃肉；第二是不动；第三是别听医生的，他说医生说的都对，... 2025-03-19 5
冬季养生吃什么好 冬天天气比较寒冷，我们为了让自己的身体始终保持在一个健康的状态下，一定要进行一定的养生工作，但是冬天和其他四季的情况不一样，因为冬天的温度是比较低的，那么我们在冬天应该怎样养生呢?冬季养生吃什么好冬季养生可以吃什么水果... 2025-03-17 7
读书笔记心得：《黄帝内经》论顺时养生 《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。而一个月、一天的养生，与一年四季的养生是相通的。《黄帝内经》告诉我们，一年当中... 2025-03-15 5
东方养生产品特色 Green，简称EG)是一款涵盖东方文化、时尚资讯、文化、养生、健康、两性、消费等内容的应用程序。这款应用程序包含了丰富多样的内容，从时尚资讯到文化传承，从养生保健到促进健康的生活方式，一应俱全。... 2025-03-12 5
【健康养生】煲中药，你家的煲药器具选对没？ 和医院代煎相比，把中药拿回家煲的确麻烦些，但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，选对煲药的器具也很重要。【自动中药壶】现在市面有售的自动煎药壶，其设计有微型电脑监控自动煎药、防沸腾溢出、全自动保温、设有文... 2025-03-10 3
骏丰频谱水：周林频谱屋教您春季养肝三大招 骏丰频谱健康专家向您介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些“阳光餐”以助养阳。下面介绍“养肝功”的具体做法：春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，... 2025-03-08 5
春季艾灸的四大好处，六个穴位养阳益气又祛湿！ 春季艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又具备灸通经络的作用。02、春季艾灸好处多艾可驱寒补阳，灸能通调脉气。通过艾灸补阳可以祛水湿、解春乏。03、春季补阳六大穴前文提到，春季养生重在调肝养阳，此时艾灸肝经上的期门穴、太冲穴可防止肝火上越... 2025-03-06 7
《健康养生必备：食疗方案让你活力满满》 ”在我看来，食疗就是大自然赐给咱们保持健康、活力满满的秘密武器。这可不是啥玄乎的事儿，打个比方，就像汽车得加对油才能跑起来一样，咱们的身体也需要从食物中获取合适的营养，才能活力满满地应对生活中的各种挑战。亲爱的朋友们，你们在食疗养生方面有没... 2025-03-05 6
她吃了几颗红枣后心脏骤停！这些养生零食，千万别乱吃 养生零食自然是比什么方便面薯片虾条之类的好多了，可是，切记不能过量：由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。... 2025-03-02 6
百草堂开展社区健康讲座 普及夏季养生知识 5月29日，为提高市民的健康意识，百草堂国医馆联合白沙井社区举办了“端午情浓、纵享健康”中老年健康讲座，湖南省中医研究院研究员、硕士研究生导师姚勤教授为广大市民现场授课。... 2025-03-01 6
女性夏季养生保持3个习惯，身体棒棒，皮肤美美哦！ 夏季有很多习惯是很伤害我们的身体健康的，只是这些习惯看起来很小，小到我们都不会注意，但是这些习惯却是在伤害我们的身体健康。夏季养生就是要注意我们身边的一些小细节，不要因为夏季炎热不做饭，不运动，这样是不要的，另外要注意合理的休息，不要熬夜，... 2025-02-28 6
冬季养生巧食红色食品.doc 冬季养生巧食红色食品冬季，一切景物变得萧条，此时很多人情绪也变得低落了。其实冬季吃一些红色食物，对养生颇有益处，下面整理了一些实用性很强的资料与简单食疗方，供您冬季养生选择。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，... 2025-02-27 7
新会陈皮为什么能养生，你知道吗？ 要探究陈皮的养生之道，我们需从其丰富的化学成分说起。中医理论认为，陈皮具有疏肝理气、调中开胃、化痰止咳等功效。可直接泡水饮用，也可以煮粥、煲汤时加入几片，增加风味的同时，也能摄取到陈皮的养生精华。陈皮作为一种天然的养生佳品，历经千百年的传承... 2025-02-26 5
阿咖酚散：老年人心中的“万能药”，真有那么神吗？ 在日常生活中，您有没有发现，身边的许多老年朋友都喜欢服用一种名叫“阿咖酚散”的药物？究竟阿咖酚散有何魔力，真是如传言所称的“万能药”吗？这种多效合一的特点，使得阿咖酚散在老年人群中广受欢迎。总体来看，阿咖酚散确实是一种有效的解热止痛药物，但... 2025-02-25 6
古代养生诗句 古代养生诗句精选导语：没有健康就没有一切，关于养生，我们来看看古人怎么说。养生之道，莫先于饮食。养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。——唐·张湛《养生要集》四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——明·胡文焕《养心... 2025-02-24 5
