养生减肥第四招，养好让我们健康让我们瘦的益生菌，减少让我们便秘让我们胖的胖细菌 这招就是，养好让我们健康让我们瘦的肠道益生菌，减少胖细菌，保证天天有大号。当然，还有一个非常关键的，就是这几年科学家的新发现，要改变我们肠道的细菌构成，要增加让我们健康让我们瘦的益生菌，要减少让我们胖让我们便秘的肥胖菌。... 2025-02-04 8
道家养生与心学：探索身心的和谐之道 道家养生注重身心的整体平衡，而心学则侧重于心性的修炼与提升。身心互动：道家养生注重身心的整体平衡，而心学则强调心性的修炼。通过实践道家养生与心学的方法，我们可以达到身心的和谐与平衡，提升生活质量与幸福感。在新的一年里，愿我们都能以道家养生与... 2025-01-28 8
陈皮的养生功效有哪些？ 人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。下面我们就一起来了解一下关于陈皮的养生功效有哪些吧。陈皮有下列功用：陈皮中的果较对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。5.抗炎作用：... 2025-01-24 7
【行业】中医养生馆加盟店的 10 大品牌全解读！养生加盟投资必看！ 以下，我们将带您深入探索中医养生馆加盟店的10大品牌，揭示它们背后的故事与魅力。同缘堂，一个将养生与美容完美融合的品牌。艾尚灸中医养生，一个充满创新精神与传统底蕴的品牌。复活赛养生，一个致力于为消费者提供全方位健康服务的品牌。... 2025-01-21 9
鲜花生的营养价值 鲜花生的营养价值花生对于我们的身体能够产生一种滋补作用，对于各个身体机能来说是很有好处的，能让我们延年益寿，所以花生在有些地方也被称为长寿果，而且他还和黄豆一起被称为植物中的肉和荤中之素，这也间接说明了花生的营养价值和其他的荤类食物的营养价... 2025-01-20 8
富硒养生健康 纳米搜索，新一代智能答案引擎 在阿里巴巴1688平台上，健康养生富硒炒锅的价格有多种情况。在找商网富硒养生炒锅频道，可以找到富硒养生炒锅报价、批发供应信息以及详细产品的参数、行情等数据信息，但没有直接给出具体价格示例。品牌和型号差异：不同品牌和型号的健康养生富硒炒锅在价... 2025-01-17 8
《二十四节气养生与健康品茶》 饮茶也同样不能忽视了节气。喝茶可以简单，但不能盲目，遵循四时节令，才能将茶的养生保健功效发挥到极致，从而真正喝出健康体魄。本书以二十四节气物候特点即人体变化为主线，将两者有机结合，主要介绍如何根据节气变化挑选茶品及茶点搭配，引导读者顺应节气... 2025-01-16 9
康养旅游观与中国传统文化契合——以儒、道、佛三家文化为例 自古以来，中国就有丰富的健康养生文化，作为中国哲学思想的起源和古代思想意识的代表———儒、道、佛三家文化因其广泛的影响力与康养旅游观已然产生千丝万缕的联系。（1）孔子作为儒家的师祖，提出了很多关于健康养生的理论，如“知者乐山，仁者乐水”等真... 2025-01-15 8
中国道家养生修练方法 由于道家这一异于儒、佛的独特着眼点，决定了在传统养生、长生的修炼方法方面，道家的地位是最为重要的。道教从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的精华，形成了自家多渠道、多层次的... 2025-01-13 8
高血压人群，坚持这4种运动方式，除了降压之外，还能促进燃脂 在很多人看来，身患高血压的人群，根本就不适合做运动，因为运动会导致血压升高，从而使得血压掌控不理想，给自己的健康带来更严重的影响。那么，身患高血压到底能不能运动呢？想要既降压又健身，那么这4种运动少不了。所以，高血压患者适合通过慢跑，改善自... 2025-01-10 8
一枚小橄榄，养生功效多，还有食谱分享 青橄榄是药食兼优实用果品中的佼佼者，有很好的药用养生价值。老百姓不仅喜欢用青橄榄煲汤、煮茶，更喜欢直接把它放入口中咀嚼，那种微涩中回甘生津的感觉会让人有点“上瘾”。用法：鲜橄榄，嚼汁吞咽，每日6~4、橄榄陈皮瘦肉汤功效主治：开胃化痰，消食利... 2025-01-08 8
“冬季最佳作息时间表”出炉，冬季养生看过来！ 我们的身体也需要适应寒冷的气候，调整作息与生活习惯，以达到养生的目的。一、冬季为何需要调整作息时间？二、冬季最佳作息时间表除了合理的作息时间表，冬季养生还需要注意以下几点：合理的起床与睡眠时间、均衡的饮食、适度的运动、充足的休息，以及良好的... 2025-01-07 7
春天吃啥养肝护肝 而来到初春，由于流感与蜂花粉的暴发，此刻较为合适养肝脏了。红提是一个非常好的养肝食物，可谓是食药同源。具备补虚、养血血、强筋壮骨、生津止渴健脾胃、除烦止渴等作用。研究发现，每日服食一杯红枣水，可以非常好的具有护肝身体排毒的功效。弥猴桃中的糖... 2025-01-02 9
道家的7大养肾方法 您知道古人是如何养肾的吗？仙风道骨的道家又对养神有什么样的研究呢？下面我们就一起来看一看道家的七大养肾方法吧！如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！道家养生是从养肾开始的。功法... 2024-12-31 8
冬季养生小常识 其实如果掌握一些冬季养生小常识，把身体保健好，冬季不仅不会觉得特别冷，还会感受到更多的乐趣。关于冬季养生小常识，都有哪些内容呢？冬季养生，要合理饮食：豆腐也是非常好的冬季保健品。而一些绿色的油麦菜、卷心菜等，对人的维生素的提供，都有着非常好... 2024-12-30 8
春分养生遵循“平衡”原则，饮食清淡为宜 今天是二十四节气的春分，也是春季的第四个节气。春分时节，大自然阴阳各半，人们在日常养生方面也要遵循阴阳平衡的原则，保持机体功能的平衡协调稳定。春分前后，乍暖还寒，人们外出时应适时增减衣物，避免外邪侵袭。“春分节气的饮食应以清淡为主，少酸增甘... 2024-12-29 5
春季养生小技巧 都说一年之计在于春，春天是万物复苏的日子，这是我们养生的最好季节，抓住当季特点，多吃当季蔬菜，水果。今天我们就来了解一些适合春季养生吃的食物以及一些注意事项！10、韭菜：韭菜有补阳气的功效，还能增进食欲。保持通风，春季是细菌滋生的季节。... 2024-12-28 6
道家养生法 食气是老子创造的古人养生的主要方法，成为历代气功家练功之要旨。“凝神入气穴”的神守养生法是老子养生的主要方法。根据老子以气养生的理论，后来的道家逐步创立了呼吸修练养生法。道家气功的主要练气之法即是呼吸修练，即通过对自然之气的呼吸吐纳，达到调... 2024-12-25 7
如何健康过伏天？这份盛夏养生指南请收好 北京中医医院院长刘清泉表示，适度地喝着吃点用点冷饮，适度的空调房间，让出汗的现象迅速给止住了都是养阳保护阳气的一个根本，所以千万不要说这时候不能吃冷饮的，冷饮实际上就是这个时间吃的。专家：三伏天养生不要盲目跟风... 2024-12-24 6
春季养生之养肝吃什么好？ 春天的脚步已经来临，随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝?春季养生之养肝吃什么好?养肝的蔬菜其富含碘、钙、B族维生素、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种有益成分，经常食用有助于降低机体胆固醇、软化血管、养肝护肝等，可谓是春季... 2024-12-23 8
淄博这款美食不光能解馋还能治“社恐” 美食能“治社恐”？像什么麻辣烫、臭豆腐之类的哪个城市都有，来了淄博就吃淄博美食。但是周村煮锅这种吃的形式却“专治社恐”。“我们会继续保持干净的做法和原汁原味，同时也不断创新出彩，让更多的游客喜欢咱们淄博美食，喜欢咱们淄博！... 2024-12-21 6
二十四节气药膳养生记丨寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分 《春秋繁露•阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的状态，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳不可出现偏颇。... 2024-12-19 6
杏林早报 | 为啥冬天补肾最好？中医：顺应天时，养生事半功倍 从中医来看，冬气通于肾，冬季进补，重在补肾，所以立冬时节的养生重点就是填肾精、固根本。《素问·四气调神大论》讲：“春夏养阳，秋冬养阴”，“秋冬养阴”并不是养人体“阴精”，这里的“阴”与前面的“阳”是相对。所以说，正确的养生之道不是吃昂贵的补... 2024-12-18 6
女性秋季喝什么养生茶 女人秋天喝什么茶最好 那么，一般女性秋季喝什么茶养生最好呢？功效：秋季天气干燥、气温降低，女性是可以饮用玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的身体健康是很有帮助的。功效：菊花是秋季比较好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的。... 2024-12-16 8
黑枸杞的养生价值怎么样？黑枸杞有什么养身功效？[图] 在中医上有提到黑枸杞的功效要比红枸杞的效果好些，黑枸杞的营养价值较高。我们要吃枸杞养生时不如食用一些黑枸杞，它不仅是中药材还是一种食疗方法。当我们要煲汤时不如放些黑枸杞，下面一起来看看黑枸杞到底有哪些功效吧！所以说，黑枸杞的养生价值高，甚至... 2024-12-06 6
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