姐妹们！今天挖到宝了！连中医都盖章认可的"懒人养生法"，居然藏在咱们家厨房里！每天花10分钟鼓捣，皮肤嫩到能掐出水，比做医美还省钱！
【祛湿王炸组合】红豆茯苓薏米茶
食材：红豆30g+茯苓15g+炒薏米20g
做法：炒薏米提前用小火干炒5分钟，所有食材倒入养生壶，加清水，选择"煮茶模式"煮20分钟，煮好后可以续水2-3次
贴心提示：喝前过滤掉渣口感更好，建议上午喝效果最佳
【气血快充套餐】五红汤
食材：红枣5颗+红豆30g+红皮花生20g+枸杞10g+红糖1块
做法：红豆提前浸泡2小时，除红糖外所有食材放入砂锅，加清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟，出锅前5分钟放红糖
贴心提示：生理期结束后连续喝7天效果翻倍，体寒姐妹可加3片生姜
【抗老神仙羹】桃胶皂角米银耳羹
食材：桃胶10g+皂角米10g+银耳半朵+红枣3颗
做法： 桃胶+皂角米提前用冷水泡发8小时， 银耳泡发后撕成小朵，和桃胶皂角米一起放入炖锅， 加清水炖煮1小时，最后20分钟放红枣
贴心提示：喜欢浓稠口感的可以加10g雪燕，冷藏后像吃布丁一样
现在我每天换着花样喝，连敷面膜的钱都省了！最惊喜的是大姨妈居然准时来报道，痛经程度直接砍半！宝子们别再花冤枉钱买保健品了，真正的养生王炸就藏在咱自家厨房啊。
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