五华区龙翔街道社区卫生服务中心举办“24式太极拳”大家练活动 2025年4月15日上午五华区龙翔街道社区卫生服务中心举办“24式太极拳”大家练活动，活动特邀专业的太极拳教练开展，为社区居民送去一场传统养生科普大餐。此次“24式太极拳”大家练活动的开展，对提升辖区慢病综合防治水平，推进医体融合，让慢病患... 2025-05-12 13
太极拳为什么养生？ 太极拳为什么养生？太极拳运动养生，这几乎是不争的流行观点。据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“世界第一运动”和“世界健身运动”。为什么人们不特别强调其它运动的养生效果，却特别强调太极拳的养生效果呢？... 2025-05-08 12
泡脚和泡澡哪个更养生 清明前后，碰到这菜别手软！一次多囤些放冰箱，从春吃到冬特省事 一次多囤些放冰箱，从春吃到冬特省事艾草在清明节前后正是鲜嫩之时，等到五一后就长老了，若是想一直有艾草食用，可在这时候多储存一些，去郊游的时候采摘一些，或是菜市场遇见多买点，焯水后放冰箱冷冻保存，能从春天吃到冬天，很是方便。... 2025-05-07 16
健康养生行业有哪些项目？你了解多少？ 你是不是也经常听到“健康养生”这个词，但具体有哪些项目可以参与，心里却没个底？别急，今天咱们就来聊聊健康养生行业的那些事儿。一、健康养生行业的现状首先，咱们得了解一下健康养生行业的现状。二、健康养生行业的主要项目接下来，咱们就具体看看健康养... 2025-05-03 17
春季养生吃什么好？7种食物别错过 春季养生吃什么好？春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候，因此在春季饮食上我们要注意养肝护肝，那么春季养生吃什么好呢？春季养生吃什么好春季养生吃什么众所周知，春天是养肝的最佳时节，有很多人都会服养肝片，其实没有必要，... 2025-04-25 15
谷雨养生有三招 “雨水生百谷”，谷雨节气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量开始增加，早晚温差仍然大，谷雨注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。谷雨是春季最后一个节气，依然要养肝，应遵循“养阳补脾，多甘少酸”原则。卧室可换一个略透光的窗帘，天一亮便... 2025-04-23 13
安度三伏天，做好三养生 热养生伏天气温接近甚至超过人体温度，以热除热是较好的养生方法。热水冲澡是夏季养生简单易行的办法，洗热水澡能使毛细血管扩张，更有利于机体排热。用热水泡脚也是值得推荐的，虽然当时感觉有点热，但事后会倍感舒适。苦养生水养生... 2025-04-20 13
关于中医养生你不得不知道的那点事 再次，根据季节来划分，一年四季中饮食要顺从春夏秋冬的交替而做出相应的改变，以适应身体四季的不同需求，正是所谓的“因时养生”。“春夏养阳，秋冬养阴”，古人总结出的四季养生方法是科学的阐释。因此，冬季养生之道，应着眼于一个“藏”字。... 2025-04-19 11
宫延楼瑶浴养生馆：一站式解决你的健康养生需求 这让我深刻感受到了宫延楼瑶浴养生馆的专业与贴心。除了瑶浴外，宫延楼瑶浴养生馆还提供了一系列养生服务，如中医理疗、健康咨询等。此外，宫延楼瑶浴养生馆还注重顾客的个性化健康管理。这种全方位、一站式的养生服务，让我深刻感受到了宫延楼瑶浴养生馆的专... 2025-04-16 17
提醒中老年人：想要健康长寿，3个“养生”误区，早了解，早避开 提醒中老年人：这3个“养生”误区，尽早避开其实老年人太过消瘦并不是健康长寿的标志。据研究发现反而是微胖的老年人更容易长寿。养生是有利于长寿，但是要有科学的方法，特别是老年人，避免走进养生误区，最好是重视医生的建议，科学养生。... 2025-04-14 18
《黄帝内经》教您如何春季养生 那么对于养生，简言之，就是在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。春季的运... 2025-04-09 13
中国道教学院公益养生太极班招生 为进一步传承中华优秀文化，弘扬道教“济世利人”的优良传统，满足更多民众对传统文化的喜爱，以及对日常健身养生的学习需求，中国道教学院将主办“武当八段锦、武当太极拳公益养生学习班”,以普及道教养生，服务广大群众为宗旨，由来自武当山研究生班的吴信... 2025-04-07 15
茶饮加盟店10大品牌，你开的那家选对了吗？ 本文为加盟商介绍茶饮加盟店10大品牌奶茶的说明。茶饮加盟店10大品牌奶茶：奶茶是有口碑和市场的品牌，小小的店面，也是个品牌，人气很旺，产品很好。茶百道奶茶：茶百道奶茶选用的新鲜奶茶，人工采摘，用心选择的茶饮品牌。... 2025-04-05 13
黄帝内经·长寿者养生秘诀 现在，我们很多人都在谈养生，这里避不开的一本书就是《黄帝内经》，上古时代，始祖黄帝与天师岐伯的对话就已经为我们揭示了长寿养生的秘诀，我们谈养生，真的养对了吗？（黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动... 2025-04-03 16
道家养生之“五水养生法”喝出健康体魄 中医学称头上有百会、风池等14个穴位，洗头、搓脸起按摩作用，增强身体的抗寒能力，减少感冒等疾病，真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮。为了保持体内有足够水分，每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。不喜欢喝水的人群，请从现在开始，养成... 2025-03-24 14
季羡林散文《长寿之道》：他有三个长寿的独门秘诀 对于养生，他也有自己的一套方法，在《长寿之道》一文中，他道出了自己的独门秘诀。季羡林的“三不主义”，与一般人的养生之道不同。季老的长寿之道，对笔者是很有启发的。他也有三个长寿秘诀：第一是吃肉；第二是不动；第三是别听医生的，他说医生说的都对，... 2025-03-19 19
冬季养生吃什么好 冬天天气比较寒冷，我们为了让自己的身体始终保持在一个健康的状态下，一定要进行一定的养生工作，但是冬天和其他四季的情况不一样，因为冬天的温度是比较低的，那么我们在冬天应该怎样养生呢?冬季养生吃什么好冬季养生可以吃什么水果... 2025-03-17 19
读书笔记心得：《黄帝内经》论顺时养生 《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。而一个月、一天的养生，与一年四季的养生是相通的。《黄帝内经》告诉我们，一年当中... 2025-03-15 16
东方养生产品特色 Green，简称EG)是一款涵盖东方文化、时尚资讯、文化、养生、健康、两性、消费等内容的应用程序。这款应用程序包含了丰富多样的内容，从时尚资讯到文化传承，从养生保健到促进健康的生活方式，一应俱全。... 2025-03-12 17
【健康养生】煲中药，你家的煲药器具选对没？ 和医院代煎相比，把中药拿回家煲的确麻烦些，但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，选对煲药的器具也很重要。【自动中药壶】现在市面有售的自动煎药壶，其设计有微型电脑监控自动煎药、防沸腾溢出、全自动保温、设有文... 2025-03-10 14
骏丰频谱水：周林频谱屋教您春季养肝三大招 骏丰频谱健康专家向您介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些“阳光餐”以助养阳。下面介绍“养肝功”的具体做法：春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，... 2025-03-08 17
春季艾灸的四大好处，六个穴位养阳益气又祛湿！ 春季艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又具备灸通经络的作用。02、春季艾灸好处多艾可驱寒补阳，灸能通调脉气。通过艾灸补阳可以祛水湿、解春乏。03、春季补阳六大穴前文提到，春季养生重在调肝养阳，此时艾灸肝经上的期门穴、太冲穴可防止肝火上越... 2025-03-06 19
《健康养生必备：食疗方案让你活力满满》 ”在我看来，食疗就是大自然赐给咱们保持健康、活力满满的秘密武器。这可不是啥玄乎的事儿，打个比方，就像汽车得加对油才能跑起来一样，咱们的身体也需要从食物中获取合适的营养，才能活力满满地应对生活中的各种挑战。亲爱的朋友们，你们在食疗养生方面有没... 2025-03-05 21
她吃了几颗红枣后心脏骤停！这些养生零食，千万别乱吃 养生零食自然是比什么方便面薯片虾条之类的好多了，可是，切记不能过量：由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。... 2025-03-02 18
