季羡林散文《长寿之道》：他有三个长寿的独门秘诀 对于养生，他也有自己的一套方法，在《长寿之道》一文中，他道出了自己的独门秘诀。季羡林的“三不主义”，与一般人的养生之道不同。季老的长寿之道，对笔者是很有启发的。他也有三个长寿秘诀：第一是吃肉；第二是不动；第三是别听医... 2025-03-19 11
什么是精神养生 总之，精神养生是一种全面的身心保养方式。精神养生是指通过调节心理状态、保持心理健康来达到保养身体和内心的效果。首先，保持积极乐观的心态是精神养生的基础。其次，学会放松自己也是精神养生的重要方面。另外，培养兴趣... 2025-09-25 3
