春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤 养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。孙绍卫提醒，对于瑜伽养生爱好者，可根据各自的体质类型，选择更合适的锻炼方式。... 2025-07-28 2
