【健康】秋季皮肤干、流鼻血？营养师给出这6点饮食建议…… 不过，秋季也会让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。皮肤干燥需要补水，保证水分摄入是最行之有效的办法。都跟皮肤健康相关，补足这些营养，让皮肤活力十足更抗燥。是不是秋季，防不防秋燥都建议少盐少油的清淡饮食... 2026-01-20 1
立秋养生：防湿健脾 立秋易发“暑湿”类疾病所以立秋时节，老年人户外运动时尤其应该注意避免“秋老虎”为害，饮食上增加健脾利湿之品。立秋“贴秋膘”应忌过燥过腻食物立秋是由热转凉的交接节气，也是人体之气由阳盛逐渐转变为阴盛的开端。“... 2024-11-16 20
