老年人该如何养生 老年人养生应当从精神养生、饮食养生、起居养生、导引养生等方面入手。1.精神养生养生是我国特有的文化和社会现象，适当的养生可以保持身体健康，延年却病。养生最重要的是什么此外，针灸、按摩、拔罐等中医疗法也有养生功... 2025-11-13 2
《健康养生》中老年人请记住：营养比运动更重要！震惊亿万人，都看看吧！ 纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。所以，中老年人请记住：营养比运动更重要！中老年人注意营养均衡，老年人除适度运动外，重点应放在用食疗调补身体上，根据老年人... 2024-11-20 18
