古代医家长寿“秘诀” 但是，古代的医者却个个长寿。他们的养生之道是什么？后人总结古代医者的长寿“秘诀”主要有三条：古人常说：“饮食有节，起居有常。所谓“衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道”。事实上，长寿是没有“秘诀”的。古代医者之所以... 2025-06-11 3
83岁高龄老爷爷，每天吃这4样，头发黑，气色好，腿脚有劲精神旺 人上了年纪，最盼的就是吃得香、睡得稳、腿脚利索。83岁爷爷的养生秘诀，真的能让人头发黑、气色好？菜市场最常见的绿叶菜，其实是老人的“养生宝”。除了爷爷说的四样，我发现身边腿脚利落的老人，都爱“吃黑”。人这一辈子，最金... 2025-06-28 2
