高血压人群，坚持这4种运动方式，除了降压之外，还能促进燃脂 在很多人看来，身患高血压的人群，根本就不适合做运动，因为运动会导致血压升高，从而使得血压掌控不理想，给自己的健康带来更严重的影响。那么，身患高血压到底能不能运动呢？想要既降压又健身，那么这4种运动少不了。所以，高血压患... 2025-01-10 13
太极拳为什么养生？ 太极拳为什么养生？太极拳运动养生，这几乎是不争的流行观点。据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“世界第一运动”和“世界健身运动”。为什么人们不特别强调其它运动的养生效果，却特别强调太极拳的养生... 2025-05-08 9
五华区龙翔街道社区卫生服务中心举办“24式太极拳”大家练活动 2025年4月15日上午五华区龙翔街道社区卫生服务中心举办“24式太极拳”大家练活动，活动特邀专业的太极拳教练开展，为社区居民送去一场传统养生科普大餐。此次“24式太极拳”大家练活动的开展，对提升辖区慢病综合防治水平，... 2025-05-12 9
八卦掌真正的派别是什么？ 八卦掌流传至今已有百余年历史，期间名家辈出，尤其是北京有很多练八卦掌的，不过由于我们现代练习者时间，刻苦程度，以及其他方面的原因，已经很难练到过去拳师那种程度了，但从养生保健的角度讲，八卦掌运动量适中，运动机理科学，有着... 2024-07-06 23
