养生应该坚持哪几大原则？ 相信很多朋友都想知道养生应该坚持哪几大原则？医学教育网小编为大家整理了以下五大养生原则，希望可以帮助到您！中医养生方法众多，不同的方法作用于人体不同的系统、层次，具有不同的效能。所以，养生只有因人施养，方能有益于健... 2025-07-03 6
夏季养生·山茱萸泡水喝益处多 山茱萸是一种很酸的药，据说张锡纯（近现代中国中医学界的医学泰斗）在用山茱萸时，一定要亲自尝尝它的味道，熬出来的汤药要极酸才有奇效。山茱萸搭配蜂蜜水，可以改善疲劳，促进睡眠，润肠通便，镇静安神！山茱萸最简单的方法就是泡茶喝... 2025-08-28 0
中医四季如何养生 中医四季养生提倡春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四季养脾胃。人的预防和保健应顺应自然，应该春夏养阳，秋冬养阴。春季应注意养肝，协调肝的阴阳平衡，可以用些疏肝理气，补益肝肾的中药，如香橼、佛手、玫瑰花、醋香附、当归... 2025-10-21 2
健身气功中“握固”的养生功效 它到底有什么良好的养生保健功效呢？可见，握固对于“精气神”的固守具有一定的作用。对于握固的具体方法，许多养生功法书上都有记载。3.握固在健身气功中的具体功效健身气功·八段锦的“攒拳怒目增气力”是一势全面调理肝... 2024-04-16 41
药王孙思邈中医史上贡献巨大的人物 而他对中医学、中药学、养生学等方面有着非常的贡献。孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。而，孙思邈的养生十三式一直到现在都被人们最为养生方法的哦。... 2024-05-14 22
中医养生保健机构服务基本要求 服务对象：指接受中医养生保健机构服务的人员。服务内容：指中医养生保健机构提供的服务项目和服务方式。服务质量：指中医养生保健机构服务的质量水平和服务效果。中医养生保健机构应根据服务对象的不同需求，提供个性化的服... 2024-05-23 28
正确理解养生 关于养生，我想说说我的理解：我的理解，其实所谓养生没那么多高要求，并非养生专家讲的那么高深复杂，而其实就是要我们调整好心理状态，规律饮食，生活有规律，遵守自然规律按照季节特点作息。再强调一遍，养生可以理解为自我的修养，而... 2024-06-05 26
冬天养生饮食 冬天养生饮食冬天吃什么好呢?冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果!冬天养生饮食推荐一枸杞：养肝明目，冬天养生饮食。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。冬天养生饮食推荐二【冬天养生... 2024-07-01 22
中医养生格言 中医养生格言14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。——《养生要诀》38、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《养生四要》——《养生四要》64、养生先养身，养身先习动；养生先养心... 2024-09-07 20
春季养生重养肝 精神调养很重要 唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍：四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，这也就是春季养肝的原因。那么我们在春季如何养肝呢？朱叶珊提醒大家，除了注意情绪的饱满，饮食的平衡，还要保证充... 2024-11-27 12
黑枸杞的养生价值怎么样？黑枸杞有什么养身功效？[图] 在中医上有提到黑枸杞的功效要比红枸杞的效果好些，黑枸杞的营养价值较高。我们要吃枸杞养生时不如食用一些黑枸杞，它不仅是中药材还是一种食疗方法。当我们要煲汤时不如放些黑枸杞，下面一起来看看黑枸杞到底有哪些功效吧... 2024-12-06 9
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