秋日养肺润燥三大原则请收好 中医有“天人相应”之说，强调“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。那么，秋季养生具体该怎么做呢？中医有“酸入肝”之说，故秋季适当吃酸味食物，如山楂、葡萄、乌梅，以收敛肺气，避免肺气过散。秋高气爽，正是锻炼的好时节。刘建伟... 2025-12-12 5
冬季养生小常识 其实如果掌握一些冬季养生小常识，把身体保健好，冬季不仅不会觉得特别冷，还会感受到更多的乐趣。关于冬季养生小常识，都有哪些内容呢？冬季养生，要合理饮食：豆腐也是非常好的冬季保健品。而一些绿色的油麦菜、卷心菜等，对人的维... 2024-12-30 17
