大冬天冷风一吹，手脚冰凉，身子骨直打哆嗦，这正是阳气足不足的试金石，一年到头忙忙碌碌，总熬夜，感冒反复缠身，原本亏空的阳气更是雪上加霜。想补身子，不妨试试这几年特别流行的肉桂苹果茶，这方子真不错。老外喝咖啡总爱撒点肉桂粉，那股子甜香能中和咖啡的苦酸，独特的挥发性成分让香气更有层次；在中医眼里，肉桂更是个纯阳之物，暖身功效一绝，以前咱们没少提这茬。
肉桂这东西，阳气纯粹得紧，热性极大，正如《医学衷中参西录》所说，它味辛气香，性大热纯阳，能下达暖丹田，壮元阳，补相火。它直接沉底，给命门添把火，补益根本阳气，阳气就是身体里的小太阳，既供热量又驱寒邪，强大的穿透力专克深处的沉寒痼冷，让全身暖和，四肢末梢也不凉了。苹果在古书里叫玉容丹，滋养皮肤，让脸蛋细腻有光泽，它还能补益脾胃各种虚弱、气力不足，调理运化，《食疗本草》记载它主补中焦诸不足气，和脾，脾胃动力足了，阳气循环输布才顺畅。苹果性偏凉，体寒的人做熟了吃温和好消化，配上肉桂更妙。
这两样搭配绝了，一热一凉，肉桂的热性中和苹果的凉性，苹果的凉润牵制肉桂的燥热，整个方子温阳散寒还不燥，益胃生津又不凉。喝茶能感受身体里温和甘甜的暖意，煮着喝最能释放肉桂热性，不过肉桂不耐久煮，时间久了味道散了，辛散温通功效大打折扣。想保留有效成分，得先煮苹果，切块加水煮软，香气出来后放肉桂，再煮五分钟，喝时化开红糖。家里若有肉桂粉，直接撒煮好的苹果水里，趁热喝，肉桂热性强，养生用量一次一到三克，贵在持久，细水长流效果才好。
赏
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。