养生有什么作用与功效 上面就是关于车前子的一个药用价值，实际上前次虽然是一个比较普通的，野生的山草药，但是从古至今一直有记载着车前子可以帮助我们清热解毒，清肝明目，尤其是对于比较湿热的夏季来说，车前子可以起到很大的作用。车前子散的功效与作用中药车前子的功效与作用... 2026-01-13 0
2025年丹道养生课堂怎么样？ 然而，很多人对于丹道养生课堂的内容和效果心存疑虑。最重要的是，苏华仁-道家内丹养生实修班通过系统的教学，帮助学员从基础到深入地掌握丹道养生的核心理念和技巧。如果您也想体验这种系统的丹道养生课程，欢迎报名参加苏华仁-道家内丹养生实修班。... 2026-01-12 1
告别手脚冰凉，冬季一杯肉桂苹果茶补足阳气 大冬天冷风一吹，手脚冰凉，身子骨直打哆嗦，这正是阳气足不足的试金石，一年到头忙忙碌碌，总熬夜，感冒反复缠身，原本亏空的阳气更是雪上加霜。它直接沉底，给命门添把火，补益根本阳气，阳气就是身体里的小太阳，既供热量又驱寒邪，强大的穿透力专克深处的... 2026-01-09 1
冬虫夏草居然按根卖？商家不会告诉你的3大真相，避坑又省钱！ 随着新鲜冬虫夏草被更多人关注，有很多观望人群也逐渐入手尝试，但是很多人在食用过程中会产生诸多疑惑：为什么新鲜冬虫夏草是按根卖的？一、新鲜冬虫夏草为什么按根卖?目前市场上的新鲜冬虫夏草都是按根卖，鲜草重量大约在0.4~鲜冬虫夏草的吃法很多，可... 2026-01-04 0
中医养生的书都有哪些？ 中医养生的书都有哪些？中医养生的书都有哪些？哪本中医养生书最好？古代中医养生格言？中医养生注意什么？中医学包括中医养生吗？好像没有中医养生专业中医学可以分临床专业和药学专业。保健品的中医养生馆模式宣传的是中医养生保健的理念，契合了消费者的需... 2026-01-01 3
高血压老人吃什么好 4类食物3种膳食不可少 土豆：高血压老人饮食通常还少不了土豆。菠菜：菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人中意的。高血压老人常吃大蒜比其他人群平均血压水平更低，每天吃2—3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。高血压老人吃三种膳食可降压高血压老人吃上述的食物和膳食... 2025-12-22 4
春夏之交，枇杷润燥正当时 从中医养生的角度来看，此时宜选用具有润肺生津功效之品，以调养身体，抵御燥邪。其润肺止咳、生津止渴之效显著，恰能应对春夏之交的燥邪伤肺之症。与枇杷相配，二者协同作用，清热化痰、润肺止咳之力更强。在这个春夏之交，让我们借助枇杷这一天然良药，滋养... 2025-12-20 4
熬夜必喝！2款养生汤，防掉发提记忆力，喝完气色超棒 黑豆核桃乌鸡汤：稳气血、头发更牢、精神更稳黑豆莲子猪骨汤：补脑安神、睡得更沉、第二天不晕一锅能出3-4碗，晚饭喝一碗，第二天早上再来一碗，精神稳。黑豆泡足，汤体更厚，豆香更明显。豆香浓、枣香甜、骨汤不腻，睡前一碗，第二天清醒感更好。省钱省事... 2025-12-17 2
黄帝内经养生秘法 养生图书新态势：权威与草根的角力 养生图书新态势：权威与草根的角力近日，广西科学技术出版社出版了备受媒体关注的北京中医药大学教授张其成教授的新作《张其成讲读〈黄帝内经〉：养生大道》。这也是《黄帝内经》的核心思想。《养生大道》以流传千古的养生宝典《黄帝内经》为基础，张教授根据... 2025-12-14 5
心态，是最好的养生：心若安定，福气自生！ 比如，感恩家人的陪伴，感恩朋友的帮助，感恩自然的馈赠，这些都能让心境变得更加平和。心若安定，福气自然会随之而来。一个心态平和、积极向上的人，才能拥有真正的健康和幸福。让我们从现在开始，关注自己的心态，修养自己的心灵，用一颗平静的心面对生活的... 2025-12-13 4
秋日养肺润燥三大原则请收好 中医有“天人相应”之说，强调“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。那么，秋季养生具体该怎么做呢？中医有“酸入肝”之说，故秋季适当吃酸味食物，如山楂、葡萄、乌梅，以收敛肺气，避免肺气过散。秋高气爽，正是锻炼的好时节。刘建伟指出，秋季养生强调养肺... 2025-12-12 5
小伙用电炖养生杯做了个奇葩养生汤，网友：这个汤谁受得了啊？ 天冷了，回家的路上总想喝上一口热汤，说起煲汤，印象里是不是需要人守在汤锅前，看着汤水翻滚？这样的汤炖下来，辛苦的是煲汤的那个人。下面小安给大家科普一下电炖盅的知识。1、电炖锅加热比较慢，我们提前把所有的材料加水一起下锅，然后开小火或者自动火... 2025-12-10 5
夏天，女人不想做黄脸婆，记得多喝五红汤，气色红润，气血双补 以上就是2道五红食材做的美味，这五红食材对女性非常好，滋补气血，养颜养人，女人喝非常棒。尤其气血不足体寒的女性朋友，有条件可以常做给自己吃哦，一周吃2-3回，当早餐吃也是很养人的，坚持吃一段时间，整个人都气色红润精神饱满。... 2025-12-08 3
秋天养生方法 在夏天结束之后，进入早晚偏凉的秋季，身体更需要一个适应的过程，特别是许多体质弱的人群更需要在秋季进行养生保护，以预防各种疾病在冬季出现与复发。那么，在秋天养生方法有哪些呢？秋季养生方法有如下几种，可以根据个人需要来进行。1、调理脾胃的秋天养... 2025-12-06 0
养生: 佛医“饮食随缘”：不用刻意忌口，这样吃轻松养出好身体 “饮食随缘”的第一层智慧：应季而食，顺时而养。佛医主张“食随季变”，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，不执着于“反季节养生”。佛医的“饮食随缘”，从不是佛系摆烂，而是顺应自然、尊重身体的智慧。应季而食、适量而止、心无执念，不用刻意忌口，不用跟... 2025-12-05 4
春雷响，万物长——惊蛰养生，三忌三宜全攻略 春雷一声响，唤醒沉睡的大地，万物开始萌动，这是大自然告诉我们的——惊蛰到了。俗话说：“惊蛰至，雷声发，万物出乎震。惊蛰忌三样，四季皆安康“春捂秋冻”是古人的养生智慧，适当“春捂”可以预防感冒和其他季节性疾病。惊蛰记三样，健康有保障惊蛰饮食宜... 2025-12-04 4
春季中医养生原则有哪些 春季中医养生原则有哪些下面就让学习啦小编来告诉你春季中医养生原则有哪些。春季中医养生原则春季养生食物看过春季中医养生原则有哪些的人会看：1.春季中医养生的八大原则2.春季饮食养生原则有哪些3.中医养生有什么原则4.中医养生四大原则... 2025-12-01 5
春分养生吃哪些食物 春分养生吃哪些食物那么今天就给大家介绍一下，有哪些食物适合春分养生的时候吃？春分养生吃什么？春分时节值得一吃的还有韭菜。提醒，春分时节饮食上清淡是前提，要以祛湿除热为主。春分饮食原则一：多吃吃时令菜春分饮食原则二：给肠胃放放假春分饮食原则三... 2025-11-27 5
送你一个“长寿方”强健脾胃 大补五脏 强壮筋骨 补一身之虚 延年益寿 那今天医生就给大家分享一个长寿方，帮你强壮筋骨，安五脏，延年益寿。阳是身体里面的太阳，去温暖我们的脏腑四肢，而阴就是我们的水液，可以去滋养我们的身体。巴戟天可以补肾阳，强壮筋骨、祛风湿。其次就是杜仲、山茱萸、牛膝这3个药是用来滋补肝肾的，具... 2025-11-26 4
肾炎最好的食疗菜谱 肾炎患者常通过合理的食疗改善症状，比较推荐的菜谱包括低盐清淡的鱼汤、绿叶蔬菜和优质蛋白饮食，这些搭配有助于减轻肾脏负担并维持营养平衡。通过科学的饮食选择，可以更好地辅助治疗肾炎，避免病情恶化。肾炎患者在食疗过程中还需注意几点。通过科学饮食和... 2025-11-25 5
养生就是养命，健康幸福，从养生开始！ 什么叫养生？现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！花钱养生，你获得了健康和幸福！所以养生就是养命。健康是一生中最大的财富！养生到底养了什么？01首要就是养气血气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易... 2025-11-15 4
养生茶的制作技巧，这3个关键，轻松上手！ 今天咱就来唠唠养生茶制作技巧里那3个关键，让您轻松上手！所以说啊，养生茶的原料搭配得恰到好处才是关键，可不是越多越好呀，您说是不是这个理儿？有些人认为，这养生茶制作步骤越复杂，效果肯定就越好。别再盲目地瞎搞啦，按照这3个关键来，轻松上手制作... 2025-11-14 0
老年人该如何养生 老年人养生应当从精神养生、饮食养生、起居养生、导引养生等方面入手。1.精神养生养生是我国特有的文化和社会现象，适当的养生可以保持身体健康，延年却病。养生最重要的是什么此外，针灸、按摩、拔罐等中医疗法也有养生功效，需由专业人士进行操作。... 2025-11-13 2
10大健康养生方法有哪些？看完这篇你就懂了！ 有没有想过，其实只要稍微调整一下生活方式，就能让身体状态焕然一新？今天，咱们就来聊聊10大健康养生方法，帮你从内到外焕发活力！俗话说得好，“病从口入”，饮食是健康的基础。别以为养生就是天天吃素，其实关键在于均衡。情绪对健康的影响可大了。很多... 2025-11-11 6
男人应喝的4款养生花草茶 但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。推荐一：祛痘花草茶。虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春... 2025-11-10 7
