春夏之交，枇杷润燥正当时 从中医养生的角度来看，此时宜选用具有润肺生津功效之品，以调养身体，抵御燥邪。其润肺止咳、生津止渴之效显著，恰能应对春夏之交的燥邪伤肺之症。与枇杷相配，二者协同作用，清热化痰、润肺止咳之力更强。在这个春夏之交，让我们借助枇杷这一天然良药，滋养... 2025-12-20 0
熬夜必喝！2款养生汤，防掉发提记忆力，喝完气色超棒 黑豆核桃乌鸡汤：稳气血、头发更牢、精神更稳黑豆莲子猪骨汤：补脑安神、睡得更沉、第二天不晕一锅能出3-4碗，晚饭喝一碗，第二天早上再来一碗，精神稳。黑豆泡足，汤体更厚，豆香更明显。豆香浓、枣香甜、骨汤不腻，睡前一碗，第二天清醒感更好。省钱省事... 2025-12-17 0
黄帝内经养生秘法 养生图书新态势：权威与草根的角力 养生图书新态势：权威与草根的角力近日，广西科学技术出版社出版了备受媒体关注的北京中医药大学教授张其成教授的新作《张其成讲读〈黄帝内经〉：养生大道》。这也是《黄帝内经》的核心思想。《养生大道》以流传千古的养生宝典《黄帝内经》为基础，张教授根据... 2025-12-14 3
心态，是最好的养生：心若安定，福气自生！ 比如，感恩家人的陪伴，感恩朋友的帮助，感恩自然的馈赠，这些都能让心境变得更加平和。心若安定，福气自然会随之而来。一个心态平和、积极向上的人，才能拥有真正的健康和幸福。让我们从现在开始，关注自己的心态，修养自己的心灵，用一颗平静的心面对生活的... 2025-12-13 3
秋日养肺润燥三大原则请收好 中医有“天人相应”之说，强调“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。那么，秋季养生具体该怎么做呢？中医有“酸入肝”之说，故秋季适当吃酸味食物，如山楂、葡萄、乌梅，以收敛肺气，避免肺气过散。秋高气爽，正是锻炼的好时节。刘建伟指出，秋季养生强调养肺... 2025-12-12 4
小伙用电炖养生杯做了个奇葩养生汤，网友：这个汤谁受得了啊？ 天冷了，回家的路上总想喝上一口热汤，说起煲汤，印象里是不是需要人守在汤锅前，看着汤水翻滚？这样的汤炖下来，辛苦的是煲汤的那个人。下面小安给大家科普一下电炖盅的知识。1、电炖锅加热比较慢，我们提前把所有的材料加水一起下锅，然后开小火或者自动火... 2025-12-10 4
夏天，女人不想做黄脸婆，记得多喝五红汤，气色红润，气血双补 以上就是2道五红食材做的美味，这五红食材对女性非常好，滋补气血，养颜养人，女人喝非常棒。尤其气血不足体寒的女性朋友，有条件可以常做给自己吃哦，一周吃2-3回，当早餐吃也是很养人的，坚持吃一段时间，整个人都气色红润精神饱满。... 2025-12-08 2
秋天养生方法 在夏天结束之后，进入早晚偏凉的秋季，身体更需要一个适应的过程，特别是许多体质弱的人群更需要在秋季进行养生保护，以预防各种疾病在冬季出现与复发。那么，在秋天养生方法有哪些呢？秋季养生方法有如下几种，可以根据个人需要来进行。1、调理脾胃的秋天养... 2025-12-06 0
养生: 佛医“饮食随缘”：不用刻意忌口，这样吃轻松养出好身体 “饮食随缘”的第一层智慧：应季而食，顺时而养。佛医主张“食随季变”，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，不执着于“反季节养生”。佛医的“饮食随缘”，从不是佛系摆烂，而是顺应自然、尊重身体的智慧。应季而食、适量而止、心无执念，不用刻意忌口，不用跟... 2025-12-05 4
春雷响，万物长——惊蛰养生，三忌三宜全攻略 春雷一声响，唤醒沉睡的大地，万物开始萌动，这是大自然告诉我们的——惊蛰到了。俗话说：“惊蛰至，雷声发，万物出乎震。惊蛰忌三样，四季皆安康“春捂秋冻”是古人的养生智慧，适当“春捂”可以预防感冒和其他季节性疾病。惊蛰记三样，健康有保障惊蛰饮食宜... 2025-12-04 4
春季中医养生原则有哪些 春季中医养生原则有哪些下面就让学习啦小编来告诉你春季中医养生原则有哪些。春季中医养生原则春季养生食物看过春季中医养生原则有哪些的人会看：1.春季中医养生的八大原则2.春季饮食养生原则有哪些3.中医养生有什么原则4.中医养生四大原则... 2025-12-01 4
春分养生吃哪些食物 春分养生吃哪些食物那么今天就给大家介绍一下，有哪些食物适合春分养生的时候吃？春分养生吃什么？春分时节值得一吃的还有韭菜。提醒，春分时节饮食上清淡是前提，要以祛湿除热为主。春分饮食原则一：多吃吃时令菜春分饮食原则二：给肠胃放放假春分饮食原则三... 2025-11-27 4
送你一个“长寿方”强健脾胃 大补五脏 强壮筋骨 补一身之虚 延年益寿 那今天医生就给大家分享一个长寿方，帮你强壮筋骨，安五脏，延年益寿。阳是身体里面的太阳，去温暖我们的脏腑四肢，而阴就是我们的水液，可以去滋养我们的身体。巴戟天可以补肾阳，强壮筋骨、祛风湿。其次就是杜仲、山茱萸、牛膝这3个药是用来滋补肝肾的，具... 2025-11-26 4
肾炎最好的食疗菜谱 肾炎患者常通过合理的食疗改善症状，比较推荐的菜谱包括低盐清淡的鱼汤、绿叶蔬菜和优质蛋白饮食，这些搭配有助于减轻肾脏负担并维持营养平衡。通过科学的饮食选择，可以更好地辅助治疗肾炎，避免病情恶化。肾炎患者在食疗过程中还需注意几点。通过科学饮食和... 2025-11-25 4
养生就是养命，健康幸福，从养生开始！ 什么叫养生？现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！花钱养生，你获得了健康和幸福！所以养生就是养命。健康是一生中最大的财富！养生到底养了什么？01首要就是养气血气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易... 2025-11-15 3
养生茶的制作技巧，这3个关键，轻松上手！ 今天咱就来唠唠养生茶制作技巧里那3个关键，让您轻松上手！所以说啊，养生茶的原料搭配得恰到好处才是关键，可不是越多越好呀，您说是不是这个理儿？有些人认为，这养生茶制作步骤越复杂，效果肯定就越好。别再盲目地瞎搞啦，按照这3个关键来，轻松上手制作... 2025-11-14 0
老年人该如何养生 老年人养生应当从精神养生、饮食养生、起居养生、导引养生等方面入手。1.精神养生养生是我国特有的文化和社会现象，适当的养生可以保持身体健康，延年却病。养生最重要的是什么此外，针灸、按摩、拔罐等中医疗法也有养生功效，需由专业人士进行操作。... 2025-11-13 2
10大健康养生方法有哪些？看完这篇你就懂了！ 有没有想过，其实只要稍微调整一下生活方式，就能让身体状态焕然一新？今天，咱们就来聊聊10大健康养生方法，帮你从内到外焕发活力！俗话说得好，“病从口入”，饮食是健康的基础。别以为养生就是天天吃素，其实关键在于均衡。情绪对健康的影响可大了。很多... 2025-11-11 6
男人应喝的4款养生花草茶 但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。推荐一：祛痘花草茶。虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春... 2025-11-10 6
记者暗访采耳馆发现含擦边服务：穿裤子就给你扒下来 你穿裤子就给你扒下来。你挑衣服，挑完就包夜的那种，3000块钱一晚上，这种就跟卖淫没什么区别。这些采耳店表面上是传统养生，但实际上却打着采耳的幌子，干着采花的事情。3月7日晚，穿着短裙的女技师做采耳服务时，推荐称3000元可以包夜... 2025-11-08 6
春天吃什么菜 春天适合吃什么菜 春天吃什么菜比较好呢？春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。春天是菠菜最嫩的季节，也是吃法最美的时候。在春天的饮食中，一定少不了春笋这... 2025-11-07 6
冬季女性养生 适合多喝这几款养生茶 下午茶同时食用茶点有很多好处，提神，减压，调节心情，增加了品茶的趣味，同时也是一种社交活动。冬季适合女性朋友的下午茶冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。秋冬季节喝一杯热乎乎的菊花雪梨茶，是一件非常... 2025-11-06 0
养生食谱大全及做法 替硝唑胶囊的食用方法 燕窝营养，具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，你还在为燕窝的吃法而烦恼么，下面就由燕思巢专业燕窝品牌教你燕窝该怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸收，不同的炖煮方法，让您享用燕窝不同的完美... 2025-11-05 6
艾草枕头的好处和害处 1、改善睡眠质量：艾草具有镇静和安神的作用，使用艾草枕头可以帮助放松身心，促进睡眠。2、缓解头痛和偏头痛：艾草具有舒筋活血的功效，使用艾草枕头可以缓解头痛和偏头痛的症状。4、清热解毒：艾草具有清热解毒的作用，使用艾草枕头可以帮助排除体内湿气... 2025-11-04 5
养生小常识，赶紧记下来！ 人的健康离不开足够的气血，这需要养成良好的生活习惯，要有优质的睡眠。睡眠不足会变笨，尽量要睡够7到8小时，要养成午睡的习惯。要养成良好的饮食习惯，早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃好。吃完饭有时间要多走一走，不要总是坐着。要养胃，否则到老胃就... 2025-11-02 4
